Сон - неад'емная частка жыцця кожнага чалавека, паколькі ў сне арганізм адпачывае і аднаўляе сілы. Асабліва важны ён для дзяцей, бо менавіта ў працэсе сну вылучаецца адмысловы гармон і адбываецца інтэнсіўны рост дзіцяці. Таму бацькі надаюць гэтаму пытанню асаблівую ўвагу, трывожачыся пры з'яўленні найменшых парушэнняў і адхіленняў. Адным з такіх падстаў для турботы з'яўляецца тое, што дзіця тузаецца ў сне.
Прычыны уздрыгванняў ў сне
На самай справе хвалявацца няма пра што, гэта цалкам нармальны працэс, які мае навуковае назва - миоклонии засынання. Дарослыя і самі нярэдка адзначаюць за сабой такая з'ява - калі ў сне рэзка ўздрыгваеш і прачынаешся ад адчування, што падаеш ў яму. Але дзіцячы сон - зусім іншая справа і для таго, каб зразумець, чаму дзіця тузаецца ў сне, варта разабрацца ў асаблівасцях дзіцячага сну і адрозненнях яго ад дарослага.
Сон дарослага чалавека складаецца з некалькіх фаз - непасрэднага засынання і чаргаванне перыядаў глыбокага і павярхоўнага сну, услед за якім варта абуджэнне. Павярхоўны сон займае каля 2 гадзін за ноч, а глыбокі - увесь астатні час. У дзяцей жа час, якое займаюць гэтыя фазы, размяркоўваецца інакш. Глыбокі сон займае кароткія прамежкі часу, змяняючыся сном павярхоўным, для якога характэрныя руху, змены мімікі і нават частковае абуджэнне. Менавіта таму дзіця часцей тузаецца пры засынанні і на працягу ўсёй ночы.
Такія асаблівасці прадугледжаны прыродай і абумоўлены тым, што менавіта ў час павярхоўнага сну адбываецца паспяванне галаўнога мозгу, фарміраванне і ўдасканаленне яго функцый. Нованароджаны дзіця таксама моцна тузаецца ў сне і часам сябе будзіць, але гэта звязана яшчэ і з прыроджанымі рэфлексамі і ўнутрычэраўнай памяццю. Сон, які суправаджаецца ўздрыгванне і
Да іншых чыннікаў миоклонии засынання адносяць эмацыянальны пераўзбуджэнне і фізічнае ператамленне на працягу дня. Калі дзіця, калі засынае, тузаецца, варта прааналізаваць, што папярэднічала неспакойнай ночы і ў якіх умовах ён спіць. Для моцнага і спакойнага сну варта ўкладваць драбок у добра праветраным памяшканні, тэмпература якога павінна складаць 18-21⁰С. Перад сном малы не павінен быць галодным, але і перакормліваць таксама не варта. Для таго, каб пазбегнуць залішняга эмацыйнага ўзбуджэння, варта выключыць перад сном прагляд мультфільмаў і актыўныя гульні.