Масаж - працэдура надзвычай прыемная і карысная, асабліва, калі робіць яе прафесіянал. Усе існуючыя віды масажу - комплекс уздзеянняў механічнага і рэфлекторнага характару на скуру і органы. Велізарная колькасць розных разнавіднасцяў масажных тэхнік дазваляе выпрабаваць незабыўныя адчуванні і на сабе адчуць усе любаты працэдуры.
Якія віды масажу бываюць?
На самай справе масаж - цэлая навука, спазнаваць якую можна на працягу ўсяго жыцця. Каб працэдура была не толькі прыемнай, але і карыснай, бяспечнай, трэба дасканала ведаць будынак чалавечага цела, размяшчэнне асноўных кропак, некаторыя асаблівасці арганізма. Масаж жа, зроблены дылетантам, можа стаць прычынай галаўных боляў або прыступу гіпертэнзіі.
Усе віды масажу, па-за залежнасці ад іх паходжання, накіраваныя на дасягненне такіх мэтаў:
- паляпшэнне кровазвароту;
- размінаніе цягліц з мэтай памяншэння напружання;
- павышэнне эластычнасці звязкаў;
- расслабленне;
- аднаўленне функцыі хрыбетніка.
Самыя папулярныя віды масажу для жанчын выглядаюць наступным чынам:
- Шведскі ці як яго яшчэ называюць - спартыўны масаж. Паказаная працэдура для аднаўлення пасля моцных фізічных нагрузак. Гэты выгляд масажу прымяняецца таксама для падрыхтоўкі спартсменаў. Заключаецца працэдура ва ўздзеянні ўнутраныя тканіны, што дазваляе разбіць ўшчыльнення і расцягнуць мышцы.
- Апаратны і спартыўны масаж вельмі падобныя. Галоўнае адрозненне ў тым, што падчас апаратнага масажу ўсе ўздзеяння вырабляюцца з дапамогай спецыяльных прыбораў.
- Адзін з найлюбых жаночых відаў масажу цела - касметычны. Пасля такой працэдуры паляпшаецца стан скуры, яе знешні выгляд. Абавязковы складнік касметычнага масажу - адмысловыя маскі і абкручванні для цела.
- Незвычайны, але вельмі эфектыўны - масаж гарачымі камянямі. Для працэдуры выбіраюцца спецыяльныя камяні, адукаваныя вулканічнымі пародамі, у якіх захоўваецца маса карысных рэчываў.
- Асаблівай увагі патрабуе бескантактавы выгляд лячэбнага масажу. З назвы няцяжка здагадацца, што ніякіх дакрананняў працэдура не прадугледжвае. Усе маніпуляцыі праводзяцца на біяэнергетычных узроўні з дапамогай цяпла і энергетыкі масажыста.
- Хоць антыцэлюлітны масаж і лічыцца адным з самых жорсткіх, папулярнасцю ён карыстаецца проста вар'яцкай. Падчас працэдуры добранька прапрацоўваюцца ўсе звязкі, мышцы, падскурна-тлушчавая абалоніна.
- Поўная супрацьлегласць антіцеллюлітных - рэлаксуючым масаж. Гэта вельмі далікатная, але пры гэтым эфектыўная працэдура.
Самыя папулярныя віды масажу асобы
Як паказала практыка, ні адно (нават самае дарагое) касметычны сродак для асобы не дапамагае захаваць маладосць і свежасць скуры асобы так, як тое ўдаецца масажу. Працэдура дапамагае прыбраць сляды стомленасці, разгладзіць маршчынкі, напоўніць скуру здароўем і энергіяй.
Асноўныя віды масажу асобы такія:
- Класічны масаж засноўваецца на пагладжванне і расціранне. Яго асноўная задача - зрабіць скуру больш эластычнай і ўмацаваць мышцы асобы.
- Лімфодренаж грунтуецца на ўздзеянні микротоками. Дзякуючы гэтаму разгладжваюцца мімічныя маршчынкі, павялічваецца тонус скуры.
- Пасля рэлаксуючым масажу асобы цягліцы расслабляюцца, здымаецца верхні арагавелы пласт эпідэрмісу, паляпшаецца кровазварот.
- Гальванізацыя - працэдура, аддалена нагадвае электрафарэз. З дапамогай спецыяльнай устаноўкі ў скуру ўводзяцца карысныя пажыўныя і ўвільгатняюць рэчывы, а шкодныя - выштурхваюцца.