Заўважаеце, што людзі аддаюць перавагу мець зносіны з вамі на адлегласці? Магчыма, прычына крыецца ў наяўнасці ў вас нясвежага дыхання. Паспрабуем разабрацца, як ліквідаваць непрыемны водар.
Прафілактыка дрэннага паху з рота
Нават калі ў вас чыстае дыханне, прафілактычныя меры супраць дрэннага паху з рота не будуць лішнімі. У прынцыпе, прафілактыка непрыемнага паху з рота зводзіцца да выканання элементарнай гігіены:
- Чысціць зубы неабходна двойчы ў дзень. Лекары рэкамендуюць выконваць ачыстку зубоў у ранішнія і вячэрнія гадзіны.
- Не забывайце выкарыстоўваць калыпкі або спецыяльную нітку для ачышчэння прасторы паміж зубамі. Кавалачкі ежы, запасіцца ў прамежках зубоў, становяцца прычынай гніласнага водару.
- Паласканне рота адмысловымі прэпаратамі або звычайнай вадой дапамагае вымываць з паражніны рота патагенныя мікраарганізмы, чыя жыццядзейнасць і прыводзіць да з'яўлення нясвежага дыхання.
- Не ўжывайце на вячэру так званы фаст-фуд і прысмакі - яны спрыяюць росту бактэрый.
- Калі ў вас няма праблем стаматалагічнага характару, выкарыстоўвайце жорсткую шчотку, шчацінкі якой найбольш эфектыўна прыбіраюць налёт.
Як быць, калі прафілактыка дрэннага паху з рота не дапамагае і смуроднае дыханне адпуджвае навакольных?
Ўхіляем нясвежыя дыханне
Ёсць некалькі спосабаў, якія дазваляюць хутка ачысціць дыханне. Аднак варта памятаць, што ўсе яны не прыводзяць да доўгачасовага эфекту. Каб пазбавіцца ад нясвежага дыхання назаўжды, трэба, у першую чаргу, лячыць яго прычыну.
А пакуль:
- Непрыемны водар з'яўляецца ў выніку назапашвання бактэрый. Іх рост істотна павялічваецца, калі паражніну рота недастаткова ўвільготнена. Таму пры залішняй сухасці ў роце піце пабольш вады.
- Заглушыць непрыемны водар можна пры дапамозе жавальнай гумкі альбо ледзянцоў. Але аптымальным спосабам лічыцца ўжыванне мятных пласцінак. Яны хутка рассмоктваюцца, пах мяты выразна адчуваецца, пры гэтым не адбываецца працяглага
кантакту цукру з паверхняй зубоў. Такім чынам, ачыстка дыхання адбываецца з мінімальнай рызыкай разбурэння эмалі. - Хуткі спосаб, як пазбегнуць дрэннага паху з рота, перакусіць свежым яблычкам. Храбусткая структура плёну выдатна ачышчае зубы ад налёту.
- А самым эфектыўным спосабам збавення ад нясвежага водару лічыцца ачыстка мовы з дапамогай спецыяльнага скрабка, бо менавіта на гэтым органе запасіцца большая колькасць патагенных мікраарганізмаў.