Пасля доўгага чакання і выношвання маляняці жанчына не проста стамляецца, яна цалкам ва ўладзе гармонаў і ўсялякіх думак аб маючых адбыцца радах, так што спрагназаваць паводзіны падчас родаў не так проста нават пры падрыхтоўцы. Калі роды пачынаюцца, многія жанчыны проста аказваюцца не гатовыя да іх, пачынаецца паніка і перамагае страх: як правільна сябе паводзіць, калі пачнуцца роды.
Правільнае паводзіны падчас родаў
Час, калі жанчыны страшна крычалі і не ведалі, як сябе паводзіць і што рабіць, каб палегчыць боль, ужо ў мінулым. Сёння існуе вялікая колькасць медыцынскай літаратуры з апісаннем правільных паводзін пры родах. Вядома, боль пры родавых сутычках і патугах цалкам зняць не атрымаецца, але пісьменна сябе паводзіць, каб дапамагчы малому, ствараць такую літаратуру дапаможа. Паводзіны пры родах можна і трэба кантраляваць: трэба не проста чакаць з'яўлення драбкі, а правільна падрыхтавацца і дапамагчы яго з'яўленню. Запомніце галоўнае: роды -гэта не толькі натуральны працэс, а добрая "праца мамы і маляняці", так што рыхтавацца да яе трэба загадзя. Вось некалькі саветаў і правілаў паводзін у час родаў:
- На першым этапе, калі сутычкі яшчэ слабыя і неинтенсивные (гэта могуць быць сутычкі па 30 сек праз кожныя 20 хвілін) вы можаце займацца сваімі справамі, збіраць рэчы, пачытаць часопіс - паводзіны жанчыны на гэтым этапе пры родах вольны. Неабходна захоўваць сілы і глыбока дыхаць грудзьмі. Можна прыняць цёплую ванну, рабіць клізмы - увогуле, рыхтавацца да ад'езду ў радзільню.
- У другой фазе, калі сутычкі пачашчаюцца і доўжацца па 2-3 хвіліны праз кожныя дзве хвіліны, можна зрабіць абязбольвальны масаж, хадзіць, стаяць, але ўсё яшчэ берагчы сілы! Сядзець і ляжаць непажадана, гэта дрэнна ўплывае на радавую дзейнасць, ёсць ужо нельга.
- Трэцяя фаза (перад патугамі) запатрабуе ад вас засяроджвання на дыханні і кантраляванні сутычак. Паводзіны жанчыны ў родах на гэтай фазе ўсё меней паддаецца кантролю, але неабходна дакладна сачыць за дыханнем (яно павінна быць глыбокім грудным, так вы "падштурхоўвае" малога да выхаду). Настае час пяцца.
- Фаза выгнання. Патугі запатрабуюць ад вас максімальнага засяроджванне, уважліва слухайце лекара і акушэра, паспрабуйце тужыцца "не ў твар". Галоўнае правіла паводзін пры родах на гэтым этапе: уважліва сачыць за сутычкамі і дыхаць, вы павінны як мага больш уважліва слухаць спецыяліста. Паспрабуйце не крычаць, а засяроджана дапамагаць драбку з'явіцца на свет. Падумайце ў першую чаргу не пра сваіх болях, а пра тое, як складана малому ў дадзены перыяд.
- Пасля нараджэння драбкі маме яшчэ рана расслабляцца, неабходна нарадзіць плацэнту. Тут трэба добра тужэй, набраўшы паветра, таксама можна пакашляў
Самае галоўнае: вашы паводзіны пры родах напрамую залежыць ад вашага адносіны да родаў ў прынцыпе. Гэта не час, калі трэба пацярпець, гэты час, калі трэба як след папрацаваць!
Як бацька можа дапамагчы пры родах?
Дарэчы, немалаважна навучыць і жонка, як паводзіць сябе пры родах. Тата не проста павінен слёзна спачуваць, а ўсяляк дапамагаць маме і малышу. Цяпер пры кожным радзільным доме існуюць курсы для будучых бацькоў, там падрабязна распавядаюць аб правілах паводзін пры родах і для тат. Ёсць некалькі саветаў, як павінен паводзіць сябе пры родах тата (або член сям'і, які ў гэты момант побач):
- Муж павінен усяляк кантраляваць працу персаналу. Бывае і так, што персанал радзільні нядобрасумленна ставіцца да сваёй працы ці надае парадзісе відавочна мала ўвагі. Пакуль жанчына сканцэнтравана на сутычках і мала за чым можа ўсачыць, кантроль павінен ажыццяўляць муж.
- Масаж. Часта пры сутычках трохі палегчыць боль дапамагае масаж паясніцы, як яго рабіць, паказваюць на курсах для бацькоў.
- Паводзіны падчас родаў для будучага таты так жа важна, як і для мамы, так што ўважліва кантралюйце працэс і нагадвайце жонцы аб правільным дыханні, папытаеце прынесці Фітбол, магчыма, гэта палегчыць перанясенне сутычак.