Як зрабіць голас прыгожым?

Прыгожы, прыемны і меладычны голас неабходны не толькі артыстам і тэлевядучым. Усё роўна, ці любіце вы спрабаваць свае сілы ў караоке, або выступаеце на сцэне. Калі вас часта перапытваюць аб сказаным, просяць прадубляваць фразы, то гэта сведчыць аб неабходнасці задумацца пра тое, як зрабіць свой голас больш прыгожым і прыемным для навакольных. У гэтым артыкуле аб правілах пастаноўкі вакалу мы казаць не будзем, а абмяркуем простыя спосабы, якія падкажуць любой дзяўчыне, як зрабіць сабе прыгожы голас.

Здаровы лад жыцця

Голас і яго характарыстыкі непасрэдна залежаць ад стану галасавых звязкаў, якія маюць патрэбу ў сыходзе і клопаце. А пачынаецца клопат з своечасовага і правільнага лячэння прастудных захворванняў. На голас ўплываюць не толькі ларынгіты , фарынгіту і іншыя хваробы, непасрэдна звязаныя з ЛОР-органамі. Калі ваша стрававальная сістэма не ў парадку, то галасавыя звязкі недаатрымліваюць вільгаць, што прыводзіць да пяршэнне ў горле, хрыпаты, сиплости і кашлю. Сардэчна-сасудзістая сістэма дае збоі? Тады не здзіўляйцеся хуткай стамляльнасці голасу і болям у гартані, бо памяншаецца рухомасць дыяфрагмы. Дыхавіца і дрыгаценне ў голасе - наступствы хвароб лёгачнай сістэмы, а асіпласць і хрыпы ў голасе з'яўляюцца вынікам скрыўленняў пазваночніка і астэахандрозу, што адбіваецца на гуказдабыванні і пастаноўцы дыхання. Не менш важны і псіхалагічны аспект. Нервовыя засмучэнні і напружання таксама аказваюць адмоўныя ўплыву на напружанне галасы, яго эмацыйную афарбоўку і тэмбр, парушаюць выразнасць артыкуляцыі.

Як можна зрабіць голас прыгожым, калі ў штодзённым рацыёне прысутнічаюць вострыя, тлустыя, салёныя прадукты? Яны раздражняюць галасавыя звязкі, робячы голас больш нізкіх, хрыплым. Не варта марыць пра тое, як зрабіць свой голас прыгажэй і тым, хто заахвоціўся да палення. Справа ў тым, што смолы, якія змяшчаюцца ў тытунёвым дыме, прыводзяць да няшчыльна смыканію галасавых звязкаў. У выніку тэмбр голасу зніжаецца, з'яўляюцца хрыпы, асіпласць. Не варта раўняцца на Джона Ленана і Фрэнка Сінатру, якія выкурвалі да двух пачкаў цыгарэт у дзень, бо мужчынам сіплаватым можа дадаваць харызмы, а вось дзяўчат такая разыначка ў большасці выпадкаў не фарбуе. Што да алкаголю, то яго ўплыў на галасавыя звязкі навукова не пацьверджана, але гэта не азначае, што не трэба кантраляваць сябе на вечарыне. Тут ужо гаворка ідзе пра тое, што менавіта вы будзеце казаць, а не як.

Робім голас прыгажэй

Ведаеце, чаму педыятры не рэкамендуюць матулям адразу ж рэагаваць на крык малянят? Таму што гучныя крыкі - гэта карысна! Па-першае, галасавыя звязкі умацоўваюцца за кошт павышэння ціску. Па-другое, аб'ём лёгкіх павялічваецца, а павелічэння колькасці кіслароду - гэта бясспрэчная карысць для арганізма. Акрамя таго, крык лічыцца выдатнай прафілактыкай псіхічных расстройстваў і адным са спосабаў зняцця напружання. Увогуле, орите на здароўе, калі гэта нікому не перашкаджае.

Існуюць і спецыяльныя практыкаванні, якія спрыяюць пастаноўцы дыхання і паляпшэнню галасы. Паспрабуйце зрабіць глыбокі ўдых, а затым рэзка выдыхнуць. Затым зноў ўдых, але выдыхаў ўжо тры. І зноў ўдых, а затым пяць выдыхаў. Праз два-тры тыдні такіх трэніровак (двойчы ў дзень дастаткова) вы адчуеце, што дыхаць становіцца ўсё лягчэй, а ў голасе з'яўляюцца меладычныя ноткі. Яшчэ адно практыкаванне: пяць вялікіх удыхаў носам, а затым пяць выдыхаў ротам. Вынік аналагічны.

Можаце ўявіць сітуацыю: вы падымаецца на ліфце з першага паверха на пяты, дзевяты, шаснаццаты, і злёгку падвышаеце голас, абвяшчаючы кожны наступны паверх. У якасці тэсту можна выкарыстоўваць магнітафон. Запішыце сваю прамову, праслухоўвалі, звяртаючы ўвагу на вымаўленне галосных. Зацятыя трэніроўкі - і праз некаторы час вы асвоіце некалькі актаў. Ўдачы!