Што нельга ёсць пры грудным гадаванні?

Перыяд кармлення маляняці грудзьмі накладвае сур'ёзныя абмежаванні на жыццё маладой мамы. У тым ліку, жанчыне ў гэты час трэба вельмі ўважліва сачыць за тым, што яна есць, бо некаторыя прадукты могуць прычыніць непапраўную шкоду здароўю і жыццядзейнасці драбкі.

У тым жа час, гэта зусім не значыць, што ў перыяд лактацыі трэба пазбаўляць сябе ўсіх задавальненняў і адмаўляцца ад большасці страў. У рэчаіснасці, калі ў малога няма схільнасці да алергіі, якая корміць маме можна есці практычна ўсё, за выключэннем пэўнага пераліку прадуктаў.

У дадзеным артыкуле мы распавядзем вам, што нельга ёсць пры грудным гадаванні і прывядзем спіс забароненых страў.

Што нельга ёсць падчас кармлення грудзьмі?

Для пачатку варта адзначыць, ужыванне якіх напояў вельмі не рэкамендавана ў перыяд груднога гадавання. Гэта ўсё спіртазмяшчальныя напоі і лекавыя сродкі, газаваныя ліманады і вада, а таксама моцны чай і кава.

У спіс таго, што нельга ёсць пры кармленні грудзьмі, уваходзяць наступныя прадукты:

• шакалад і глазураваныя цукеркі;
• некаторыя віды выпечкі і кандытарскіх вырабаў, асабліва тыя, пры падрыхтоўцы якіх выкарыстоўваюцца розныя фарбавальнікі і кансерванты;
• лук і часнык:
• празмерна вострыя вострыя прыправы;
• вэнджаныя віды мяса, каўбасы і рыбы;
• тоўстыя гатункі мяса, сала;
• чорны хлеб грубага памолу;
• бабовыя;
• вяндліну і сасіскі;
• рэдзьку і радыска;
• квашаную капусту;
• ферментаваны сыры - брынза, адыгейскага, сулугуні;
• экзатычныя віды садавіны.

Вядома, спіс таго, што нельга ёсць пры лактацыі, вельмі адносны. Бо арганізм кожнага дзіцяці індывідуальны, і не існуе ніякіх гарантый таго, што менавіта ад гэтых прадуктаў у яго паўстануць неспрыяльныя наступствы або ўскладненні. У той жа час, некаторыя малыя не пераносяць іншыя стравы, якія не ўвайшлі ў гэты пералік.

Менавіта таму большасць маладых мам сёння прымаюць рашэнне, што нельга ёсць падчас груднога гадавання ў іх канкрэтным выпадку метадам «спроб і памылак». Патроху спрабуючы ўсё, жанчына пільна сочыць за рэакцыяй драбкі і адзначае неспрыяльныя праявы, пры неабходнасці карэктуючы рацыён харчавання.

Толькі так яна можа выявіць тыя прадукты, якія становяцца прычынай індывідуальнай непераноснасці драбкі і выключыць яго кантакты з алергенамі. Акрамя таго, некаторыя стравы могуць неспрыяльна ўздзейнічаць на стрававальны тракт малога. Каб гэтага пазбегнуць, перад пашырэннем рацыёну маладой маці неабходна пракансультавацца з лекарам.