карысныя ўласцівасці
Жанчыны, якія чакаюць дзіцяці, адзначаюць, што часам ім вельмі хочацца цытрусавых. Гэта тлумачыцца тым, што арганізм імкнецца папоўніць свае запасы карыснымі элементамі, якімі багатыя садавіна гэтай групы. Таму варта разабрацца, чым менавіта карысныя мандарыны і апельсіны пры цяжарнасці:
- дапамагаюць умацаванню імунітэту;
- вялікае ўтрыманне фалійнай кіслаты і іншых вітамінаў, мікраэлементаў спрыяюць нармальнаму развіццю драбкі;
- абараняюць ад кішачных інфекцый;
- аказваюць станоўчае ўздзеянне на сардэчную цягліцу, нервовую сістэму;
- дапамагаюць выводзінам таксінаў.
Асабліва каштоўныя плады вялікім утрыманнем вітаміна С, бо ён дапамагае супрацьстаяць прастудных захворванняў.
Вядома, што курэнне згубна ўплывае на гестацию і рост драбкі. Таму будучыя матулі, якія пакутавалі ад такой звычкі, імкнуцца расстацца з ёй. Калі дзяўчына кідае паліць пры цяжарнасці, то апельсіны і мандарыны дапамогуць ёй у гэтым. Яны дапамагаюць ачышчэнню лёгкіх.
Таксама лічыцца, што гэтыя яркія плён могуць выступаць як антыдэпрэсанты. Падобнае ўласцівасць з'яўляецца вельмі важным для жанчыны ў такі адказны перыяд.
Супрацьпаказанні і шкоду
Адказ на пытанне, ці можна ёсць апельсіны і іншыя цытрусавыя падчас цяжарнасці, не мае дакладнага адказу. Нават такія карысныя плады пры пэўных умовах могуць нанесці шкоду.
Трэба памятаць, што гэтыя садавіна з'яўляюцца алергенамі. Прычым негатыўная рэакцыя можа развіцца і ў жанчыны, і ў драбка. Важна ведаць, колькі мандарынаў ці апельсінаў у дзень можна з'ядаць цяжарным. Лічыцца, што 2-3 плёну ў суткі не пашкодзяць ні матулі, ні малому. Але калі вядома, што ў жанчыны ёсць схільнасць да алергіі, то ёй варта абмежаваць ужыванне садавіны.
Адмовіцца ад прысмакі прыйдзецца, калі ў дзяўчыны маюцца захворвання ЖКТ, бо пры падобных праблемах цытрусавыя пагоршаць сітуацыю. Ці можна цяжарным апельсіны, мандарыны або іншыя прадукты, жанчыне падрабязна раскажа лекар.