Бег зімой - адзін з самых карысных непрафесійных відаў спорту. Акрамя таго, што вы зараджае здароўем і энергіяй на свежым марозным паветры, вы нашмат хутчэй і больш взбадриваетесь і падтрымліваеце сябе ў тонусе, што не можа не адбіцца на выдатным настроі і свежай знешнасці. Аднак у зімовы сезон асабліва павышана пагроза захворванняў прастудай і пераахаладжэнняў. Таму вельмі важна правільна апранацца на прабежку ў марознае надвор'е. Лепшы гардэроб для бегу зімой - тэрмабялізна. Такая вопратка адрозніваецца лёгкасцю, эластычнасцю і рэгуляцыяй тэмпературы пад бялізнай. Апранаючы тэрмабялізна для зімовага бегу, вы можаце быць упэўнены, што надзейна і якасна абаронены ад прастудных захворванняў і прамярзання.
Як выбраць жаночае тэрмабялізна для зімовага бегу?
Каб тэрмабялізна было функцыянальным, яго неабходна правільна абраць. Для гэтага варта кіравацца наступнымі крытэрамі:
- Адсутнасць натуральных слаёў. Каб тэрмабялізна для бегу зімой адводзілі вільгаць і захоўвала цела сухім, яно павінна ўтрымліваць толькі сінтэтычныя матэрыялы. Лепшым выбарам будуць мадэлі з поліэстэру або поліпрапілена. Адзенне з такіх тканін мае больш за ўсё пераваг. Па-першае, яна не расцягваецца. Па-другое, такое тэрмабялізна хутка сохне. Гэтую вопратку можна памыць за некалькі гадзін да трэніроўкі. Таксама тэрмабялізна з поліэстэру або поліпрапілена не ўбірае пах поту , а дзякуючы антыбактэрыйнай апрацоўцы не фарбуе скуру, не ліняе і не мяняе структуру.
- Правільны памер. Нягледзячы на тое, што любое тэрмабялізна досыць эластычнае, важна выбраць свой памер. Бо калі мадэль будзе маленькай, то занадта моцная расцяжка тканіны можа паўплываць на яе дысфункцыю. А вялікі памер недастаткова шчыльна будзе прылягаць да цела.
- Адсутнасць рэльефаў. Вельмі вялікае значэнне пры выкарыстанні тэрмабялізны мае яго абсалютная прылеганія да скуры. Таму варта звярнуць увагу пры куплі, каб усе біркі, этыкеткі і швы былі з вонкавага боку.
- Адпаведнасць характары трэніровак. Сёння розныя фірмы прапануюць тэрмабялізна для розных мэтаў. І, як бы гэта ні было дзіўна, нават бег зімой можа быць розным. Напрыклад, для актыўных хуткіх заняткаў лепш падыдуць мадэлі з градацыяй silk. Самым якасным тэрмабялізна гэтай катэгорыі лічацца фасоны фірмы Helly Henson і Burton. Для працяглых прабежак лепш узяць мадэлі скандынаўскіх брэндаў Aclima або Brynje, якія прапануюць тэрмабялізна катэгорыі heavy і polar weight. Гэты варыянт дазваляе нават спаць на марозе ў намёце і не пераймацца на прадмет прастуды і пераахаладжэння.
| | | |
| | | |
| | | |
