У нашым жыцці існуе мноства разнастайных формаў, тыпаў і відаў залежнасці, большасць з якіх не патрабуюць спецыяльнага лячэння.
Аднак псіхалагічная залежнасць - гэта хвароба, які па сіле свайго разбуральнага ўздзеяння на асобу, аналагічны залежнасці наркатычнай, алкагольнай, гульнявы і харчовай.
Псіхалагічная залежнасць ад іншага чалавека, і ў прыватнасці любоўная залежнасць - гэта такі стан чалавека, пры якім усе думкі аднаго занятыя патрэбамі, эмоцыямі і праблемамі іншага.
Найбольш распаўсюджаны выгляд псіхалагічнай залежнасці тычыцца ўзаемаадносін. Напрыклад залежнасць ад мужа ці ад каханага чалавека.
Адносіны, у якіх мае месца псіхалагічная залежнасць ад мужа ў большасці выпадкаў вельмі напружаныя, цяжкія і ў іх часта здараюцца канфлікты і рэўнасць . У сувязі з тым, што ў залежнага чалавека не атрымліваецца выказаць свой гнеў і боль, то гэтыя адносіны часцей за ўсё суправаджаюцца крыўдамі на каханага чалавека. Больш слабы партнёр ўсё трывае і крыўды назапашваюцца. Дабрабыт, а таксама перажыванні гэтага чалавека цалкам і цалкам залежаць ад другой палоўкі.
Сутнасць гэтых адносін у тым, што адзін чалавек (залежны) адчувае сябе непаўнавартасным, яму проста неабходна запоўніць сябе Іншым, гэта пытанне для яго проста пытанне жыцця і смерці. Такі чалавек гатовы трываць любыя адносіны да сябе, толькі б яго не адкінулі і не застацца аднаму.
Такія адносіны заходзяць у тупік, яны часцей за ўсё перарываюцца, а вось залежнасць застаецца. Вы не можаце не думаць пра чалавека, перажываеце за яго і ўвесь час збіраеце звесткі пра яго.
Як змагацца з псіхалагічнага залежнасцю?
Выйсці з псіхалагічнай залежнасці ў вас хутка не атрымаецца. Спачатку паспрабуйце набыць зноўку незалежнасць, а таксама пачніце будаваць сваё жыццё самастойна. Не варта хаваць ад сяброў і блізкіх, што ў вас псіхалагічная залежнасць ад чалавека (мужа, жонкі, бацькоў). Звярніцеся да іх па дапамогу і папытаеце вас выслухаць. Аднак не варта сябе вінаваціць і папракаць, але ўсё, ж варта, прааналізаваць свае памылкі ў адносінах. Акрамя таго, можаце загрузіць свой дзень справамі, якія дапамогуць вам адцягнуцца ад думак пра каханага чалавека. У асаблівым выпадку, калі сябры і блізкія не могуць дапамагчы, трэба звярнуцца да псіхолага.
І так, руйнуючы залежнасць вам неабходна знайсці новае або ўзмацніць, то якое ёсць занятак, а таксама варта пераключыць зносіны на сяброў або новых людзей.