Кожны дзень нас падцікоўвае небяспека заразіцца той ці іншай інфекцыяй, асабліва ў асенне-зімовы перыяд. Адна з распаўсюджаных інфекцый - грып , які здольны надоўга выбіць з нармальнага рытму жыцця, парушыць планы, а яшчэ горш - выклікаць ўскладненні. Пісьменная прафілактыка грыпу дапаможа засцерагчыся ад вірусу і захаваць здароўе.
Чым небяспечны грып?
Не толькі плынь хваробы выклікае апасенні, - грып небяспечны сваімі ўскладненнямі , фармаванню якіх больш схільныя маленькія дзеці, людзі сталага ўзросту, цяжарныя жанчыны і пацыенты з рознымі хранічнымі захворваннямі. Акрамя таго, грыпозныя ўскладненні нярэдка дыягнастуюцца ў такіх выпадках:
- пры няправільна які праводзіцца лячэнні;
- пры ігнараванні пасцельнай рэжыму ў востры перыяд хваробы;
- пры познім пачатку лячэння або дачасным адмове ад яго.
Грып - ўскладненні
Галоўная мішэнь грыпу - гэта лёгкія, у тканінах якіх пад уздзеяннем ўзбуджальніка назіраецца ацёк, шматлікія кровазліцця ў альвеолы, застойныя з'явы. Часцяком гэта другасная бактэрыяльная пнеўманія, якая выклікаецца актывізацыяй пневмококков, стрэптакокаў, стафілакокаў і іншых відаў бактэрый. Значна больш небяспечны першасна-віруснае паражэнне, якое развіваецца вокамгненна і пагражальнае смяротным зыходам ўжо на 2-3 суткі.
Акрамя органаў дыхальнай сістэмы, нярэдка дае грып ўскладненні на сэрца, галаўны мозг, нервовую сістэму, ЛОР-органы, мышцы, суставы, органы мачавой сістэмы. Пералічоны магчымыя хваробы-ўскладненні:
- бранхіт ;
- плеўрыт;
- трамбоз лёгачных артэрый;
- перыкардыт;
- міякардыт;
- менінгіт;
- неўрыт;
- миозит;
- сінусіт;
- атыт;
- піяланефрыт ;
- артрыт і гэтак далей.
Грып - наступствы
Грыпозная інфекцыя можа не толькі выклікаць ускладненні, але і абвастраць розныя захворванні, якія раней сябе не выяўлялі. Так, на фоне грыпу нярэдка дыягнастуецца першы гіпертанічны або гіпатанічны крыз, пачатковыя сімптомы радыкуліту, нервова-псіхічных расстройстваў. Грып на ранніх тэрмінах цяжарнасці наступствы для плёну можа мець вельмі неспрыяльныя: унутрычэраўная гібель, заганы развіцця, гіпаксія. Часам з-за гэтага лекары рэкамендуюць перапыніць цяжарнасць штучна. Таму так важная прафілактыка грыпу ў цяжарных.
Што рабіць, каб не захварэць на грып?
Рэзервуарам інфекцыі з'яўляецца хворы на грып чалавек. «Падчапіць» вірус можна, проста выпадкова апынуўшыся побач з ім ці дакрануўшыся да прадметаў, на якія патрапіла інфекцыя. Зыходзячы з гэтага, усё, што трэба рабіць, каб не захварэць на грып, - адмовіцца ад кантактаў з людзьмі. Зразумела, што такі метад не вельмі падыходзіць для большасці з нас, таму варта выкарыстоўваць іншыя спосабы прафілактыкі грыпу.
Парады, каб не захварэць на грып
У пік «свирепствования» інфекцыі, каб не захварэць на грып, медыкі рэкамендуюць прытрымлівацца наступных рэкамендацый:
- Пазбягайце людных месцаў.
- Знаходзячыся ў закрытых памяшканнях з вялікай колькасцю народа, выкарыстоўвайце марлевую або аднаразовую маску.
- Часцей мыйце рукі з мылам, карыстайцеся па-за домам антысептыкамі для рук або дэзінфікуюць сурвэткамі, старайцеся не дакранацца рукамі носа, вачэй, рота.
- Часта прыбірайце і ветрыце памяшкання, у якіх знаходзіцеся, сочыце за параметрамі паветра (вільготнасць не ніжэй за 50%, тэмпература не вышэй 21 ° С).
- Рабіце штодзённыя прагулкі на свежым паветры.
- Не пераахалоджвацца.
- Адмоўцеся ад шкодных звычак, якія аслабляюць імунітэт.
- Добра высыпацца, пазбягайце стрэсавых сітуацый, разумовых перагрузак.
- Рацыянальна кармецеся, ўжывайце больш вадкасці.
- Пазбягайце гіпадынаміі і цяжкіх фізічных нагрузак.
Прафілактыка грыпу - лекі
Адзін з метадаў, з дапамогай якога ажыццяўляецца прафілактыка грыпу і прастуды - лекі, прыём якіх ажыццяўляецца па пэўнай схеме па прызначэнні лекара. Часцяком медыкаментозная прафілактыка грыпу рэкамендуецца пры відавочнай пагрозе інфікавання. Прэпараты прызначаюцца асобам, якія адносяцца да групы рызыкі, якія не атрымалі прышчэпку ад дадзенай інфекцыі і пастаянна кантактуюць з хворымі. Высокаэфектыўнымі супрацьгрыпознымі сродкамі, разбуральнымі вірусы-ўзбуджальнікі, прызнаны:
- озельтамівір ( Таміфлю );
- занамівір (Реленца);
- перамивир (Рапиваб).
Паўторымся, што лекі павінен рэкамендаваць лекар, так як ён валодае інфармацыяй аб тым, які разнавіднасцю патогена справакаваны ўздым захворвання. Акрамя таго, пералічаныя прэпараты маюць нямала пабочных эфектаў і супрацьпаказанняў, таму не могуць прымацца самастойна. Акрамя дадзеных сродкаў, шырока выкарыстоўваюць іншыя прэпараты (хоць эфектыўнасць іх цалкам не даказана) якія можна падпадзяліць на некалькі катэгорый:
- інтэрфероны і іх індуктары - ўзмацняюць выпрацоўку ахоўных клетак (Кагацэл, Аміксін, Лавомакс, Арбідол, Иммустат і іншыя);
- фитоиммуномодуляторы - прэпараты расліннага паходжання, якія ўзмацняюць імунітэт (Імунал, настойка жэньшэня, экстракт эхінацеі, Ультравит, Фитоиммунал і іншыя);
- вітаміны групы С, А, У, якія ўмацоўваюць неспецыфічны імунітэт;
- прадукты пчалярства (праполіс, пылок, пярга, мёд і да таго падобнае), якія стымулююць ахоўныя рэакцыі арганізма;
- гомеапатычныя прэпараты (Афлубин, Ацылакокцынум, Инфлюцид, Агри і гэтак далей);
- Аксалінавая мазь - прэпарат мясцовага дзеяння, які выкарыстоўваецца для насавых паходаў і прадухіляе ўкараненне вірусных часціц у слізістую абалонку.
Для падтрымання мясцовага імунітэту важна сачыць за станам слізістых абалонак носа, пры перасыханні якіх парушаецца іх функцыянаванне. Элементарным спосабам падтрымання нармальнага ўзроўню увільготненасці слізістай носа з'яўляецца рэгулярнае выкарыстанне солевых раствораў у выглядзе кропель і спрэяў:
- Маример;
- Аквалор;
- пшык;
- Долфин;
- Квикс і іншыя.
Прафілактыка грыпу народнымі сродкамі
У пералік народных саветаў, як пазбегнуць грыпу і прастуды, уваходзіць прымяненне наступных фітапрэпаратаў для ўмацавання імунітэту:
- адвар шыпшынніка;
- чай з лісця чорнай парэчкі;
- настой святаянніка;
- настой абляпіхі;
- імбірны чай;
- настойка родиолы ружовай і іншыя.
Рэцэпт для падтрымання ахоўных сіл арганізма
інгрэдыенты:
- курага - 200 г;
- разынкі - 200 г;
- чарнасліў - 200 г;
- грэцкі арэх - 200 г;
- мёд - 200 г.
Падрыхтоўка і прымяненне
- Злучыць здробненыя кампаненты, змяшаць з мёдам.
- Перакласці ў шкляны ёмістасць з вечкам.
- Ўжываць штодня па сталовай лыжцы раніцай за паўгадзіны да першай трапезы.
Рэцэпт для прадухілення пранікнення віруса праз слізістыя носа
інгрэдыенты:
- часнык - 3 зубчыка;
- вада - 50 мл.
Падрыхтоўка і прымяненне
- Здрабніць часнык, заліць кіпенем.
- Настаяць пад вечкам на працягу двух гадзін.
- Закопваць 1-2 разы на дзень у кожную ноздру па 2-4 кроплі штодня.
Як пазбегнуць грыпу, калі ў сям'і хварэюць?
Калі ў сям'і ўжо нехта захварэў, асабліва актуальны пытанне, як пазбегнуць грыпу.
У дадзеным выпадку дастасоўная такая памятка (прафілактыка грыпу пры вымушаным кантакце з хворым):
- Па магчымасці варта ізаляваць хворага ў асобным пакоі.
- Пры кашлі і чханні хвораму трэба прыкрывацца сурвэткай.
- Знаходзячыся ў адным памяшканні са здаровымі членамі сям'і, хворы павінен насіць маску.
- Пасля кожнага кантакту з хворым або прадметамі, якімі ён карыстаўся, трэба старанна мыць рукі.
- Некалькі разоў у дзень патрабуецца праводзіць дома вільготную ўборку і праветрываць.
- Варта сачыць за параметрамі паветра ў памяшканні.
Што ёсць, каб не захварэць на грып?
Каб не захварэць на грып, трэба прытрымлівацца правільнага рацыёну харчавання. Карысныя наступныя прадукты, багатыя рэчывамі для пабудовы імунных клетак і правільнай працы ўсіх сістэм арганізма:
- рыба;
- кураціна;
- цяляціна;
- крупы (грачаная, аўсяная, рысавая);
- нятлустыя кісламалочныя прадукты (кефір, ёгурт, тварог).
- арэхі;
- гародніна і садавіна.
Абмежаваць варта:
- салодкае;
- мучное;
- вэнджаніна.
Прафілактыка грыпу - вакцынацыя
Прафілактыка грыпу з дапамогай вакцынацыі пры дапамозе ўвядзення прэпарата, які забяспечвае абарону ад актуальных у дадзеным сезоне штамаў патагенаў, з'яўляецца самым эфектыўным метадам. Прышчэпка ад грыпу, хоць і не дае стоадсоткавай гарантыі ад заражэння грыпам, здольная значна знізіць цяжар захворвання. Пажадана вакцынавацца за 1-2 месяцы да піка захворвання, але нават у разгар эпідэміі рабіць гэта не позна.
Як пазбегнуць ускладненняў пасля грыпу?
Самым правільным рашэннем пры пытанні пра тое, што рабіць, калі захварэлі на грып, будзе зварот да ўрача. Толькі медык зможа ўсталяваць дакладны дыягназ і вызначыць схему лячэння з улікам асаблівасцяў арганізма пацыента. Далей варта прытрымлівацца ўсіх рэкамендацый, што дасць магчымасць максімальна знізіць рызыку ускладненняў.
Абавязкова да ўрача трэба звярнуцца, калі:
- паляпшэнне стану не назіраецца па сканчэнні 4 дзён пасля пачатку хваробы;
- высокая тэмпература прысутнічае на сёмы дзень хваробы;
- кашаль ўзмацняецца або зніжаецца яго прадуктыўнасць;
- назіраецца ваніты, курчы, страта свядомасці;
- з'яўляецца скурная сып;
- адзначаецца бледнасць скуры і дрыжыкі ў спалучэнні з высокай тэмпературай цела.