Миофасциальный масаж лічыцца альтэрнатывай падцягваюцца хірургічным аперацыях. Разгледзім, калі паказаны масаж і ці сапраўды ён настолькі эфектыўны.
Миофасциальный масаж - што гэта?
Працэдура ўяўляе сабой ўздзеянне на глыбокія пласты скуры. Масажыст апрацоўвае 11 миофасциальных мерыдыянаў - так званых анатамічных цягнікоў. Гэтыя лініі сіметрычна праходзяць па ўсім целе, аб'ядноўваючы разрозненыя, здавалася б, часткі арганізма ў адзінае цэлае. Напрыклад, задняя павярхоўная лінія праходзіць ад падэшвы да надбровных дуг. Такім чынам, уздзейнічаючы на пэўныя ўчасткі, кваліфікаваны майстар здольны станоўча ўплываць на стан цела пацыента.
У прыватнасці, можна дамагчыся:
- паляпшэння кровазвароту;
- стабілізацыі сардэчнага рытму;
- ліквідацыі скурных запаленняў;
- аднаўлення тонусу скуры;
- ліквідацыі болю.
Вядома, лячэнне дадзеным выглядам мануальнай тэрапіі патрабуе часу. Акрамя таго, нешматлікія майстры валодаюць тэхнікай миофасциального масажу цела. Варта памятаць і тое, што працэдура мае супрацьпаказанні:
- вострыя інфекцыйныя працэсы;
- вялікая колькасць папілом і радзімак;
- купероз;
- ранкі і парэзы;
- траўмы апорна-рухальнай сістэмы.
Не рэкамендуецца выконваць масаж, калі ў бліжэйшыя дні чалавек праходзіў працэдуру хімічнага пілінга.
Миофасциальный масаж асобы
Жанчыны, якія прайшлі працэдуру, адзначаюць высокі станоўчы вынік. Пры гэтым масаж не патрабуе прымянення якіх-небудзь прэпаратаў. Майстар працуе голымі рукамі. Рэкамендуецца працэдура пры наяўнасці:
- маршчын ;
- шырока раскрытых часу;
- нізкім тонусе і друзласці скурнага покрыва;
- азызласці тканін.
З дапамогай миофасциального масажу можна пазбавіцца нават ад другога падбародка.
Апрацоўка паверхні асобы адбываецца па наступнай схеме:
- Спачатку твар чысцяць ад дэкаратыўнай касметыкі і наносяць на паверхню тальк.
- Майстар размінаюць цягліцавыя тканіны паверхні.
- Затым скручвае скуру ў зоне падбародка і вушэй, масажуе вушныя ракавіны вялікімі пальцамі, размінаюць скулы і зону ілба.
Варта заўважыць, што працэдура патрабуе цярпення - прысутнічаюць невялікія балючыя адчуванні. Затое, амалоджванне адбываецца літаральна на вачах.
Миофасциальный масаж галавы таксама накіраваны на паляпшэнне стану асобы. Уздзейнічаючы на Сухажыльныя шлем і здымаючы напружанне ў скальп, майстар прыбірае зморшчыны скуры ў вобласці ілба.
Миофасциальный масаж спіны
Дадзеная працэдура павінна выконвацца чалавекам, якія маюць медыцынскую адукацыю. У адваротным выпадку масаж можа адмоўна паўплываць на функцыянальнасць хрыбетнага слупа.
Працэдуру пачынаюць з масажавання шыйнай зоны, паступова апускаючыся да паяснічна-крыжавога аддзела. Пажадана, каб пацыент падчас масажу рабіў павольныя ўдыхі і выдыхі.
З дапамогай миофасциального масажу можна пазбавіцца ад болю ў суставах, дамагчыся павышэння гнуткасці хрыбетніка, палепшыць крывацёк.
Калі маецца магчымасць звярнуцца да кваліфікаванага лекара, які валодае тэхнікай миофасциального масажу, можна пазбавіцца ад наступных паталогій:
- міжпазваночнай грыжы ;
- нервовыя захворванні;
- астэаартоз суставаў.
Лічыцца, што аўтарам миофасциального масажу з'яўляецца нямецкі ідэолаг Рольф Ідзе. Але яго распрацоўка была б немагчымай без вучэнні аб миофасциальных мерыдыянах, якія прыйшлі разам з тэхнікай старажытнакітайскага глыбокага масажу. У любым выпадку сучасная працэдура, заснаваная на ўсходняй мудрасці, дазваляе любой жанчыне прывесці сябе ў парадак, не звяртаючыся да паслуг пластычных хірургаў.