Сінусіт (пабачыць Шына) - запаленне даданых пазух носа, можа ўзнікаць як ускладненне катару, грыпу, шкарлятыны, адзёру і іншых інфекцыйных захворванняў. Можа быць як віруснай, так і бактэрыяльнай, грыбковай, алергічнай або змяшанай прыроды. У залежнасці ад месца запалення адрозніваюць наступныя формы сінусіта: гаймарыт (запаленне верхнечелюстной, або гайморовы пазухі), франтыт (запаленне лобнай прыдатачных пазухі), этмоидит (запаленне пазух рашэцістай косткі), сфеноидит (запаленне клінаватай пазухі), гемисинуит (запаленне усіх пазух з аднаго боку асобы), пансинуит (запаленне усіх пазух з двух бакоў). Часцей за ўсё сустракаюцца гаймарыт і франтыт.
Лячэнне сінусіта ў дзяцей
У залежнасці ад ступені цяжару і плыні захворвання лекары прызначаюць тую ці іншую схему лячэння захворвання, якая звычайна зводзіцца да спалучэння антыбіётыкаў, сасудазвужальных і антысептычных прэпаратаў, імунастымулятары ў спалучэнні з прамываннем пазух і фізіятэрапіяй.
Мы ж у гэтым артыкуле пагаворым пра тое, што мы можам зрабіць у хатніх умовах, каб палепшыць эфект ад лячэння сінусіта. Добры эфект пры лячэнні сінусіта даюць прамывання, кампрэсы, масаж і дыхальная гімнастыка.
Прамывання носа пры сінусіт
Прыгатуйце лячэбны раствор па адным з ніжэйпрыведзеных рэцэптаў:
- З адварамі травы: багуна, мацярдушкі, святаянніка, календулы, рамонкі, эўкаліпта і іншых лекавых раслін, якія валодаюць супрацьзапаленчым дзеяннем. 4 ст.л. сухой травы заліваюць 1 арт. кіпеню, ахінаюць або награваюць на вадзяной лазні 20-30 мін., працаджваюць, даводзяць аб'ём пакінутай вадкасці да 200 мл. Такі раствор добра здымае запаленне пазух, але яго лепш не выкарыстоўваць пры алергічным сінусіт.
- З соллю, паваранай або марской: 1-2 ч.л. на 1 арт. цёплай вады.
- З харчовай содай: 1 ч.л. на 1 арт. цёплай вады.
Таксама можна выкарыстоўваць для прамывання злёгку летнюю солевых мінеральную ваду.
1-2 разы на дзень прамывайце нос лячэбным растворам. Можна наліць яго ў далонь і ўцягваць носам або скарыстацца спрынцоўкай. Пасля працэдуры неабходна актыўнае высмаркивание.
Кампрэсы пры сінусіт
Можна рабіць лячэбны кампрэс з запаренном лекавых траў па адным з наступных рэцэптаў:
- Сушэніца, рамонак, лісце чорнай парэчкі, дзівасіл, бяроза, ядловец, чабор, хвошч палявы, баркун лекавы - у прапорцыі 3: 3: 3: 2: 2: 2: 2: 2: 1.
- Мядунка, сушэніца, лісце чорнай парэчкі, рамонак, календула, хвошч палявы, мальва, баркун, дзіванна, лісце ажыны - у прапорцыі 3: 3: 3: 3: 3: 2: 2: 2: 2: 2.
Усё змяшаць, заліць невялікай колькасцю стромкага кіпеню і добра ахінуць на 30 мін. Затым адціснуць, выкласці на тканіну або складзеную ў 3-4 пласта марлю, накрыць яшчэ адным пластом і накладваць на твар, на вобласць праекцыі запалёных пазух, на 15 мін.
Масаж пры сінусіт
Добры эфект, асабліва пры гаймарыце і фронту, дае масаж носа і асобы.
Кропкавы масаж пры гаймарыце і фронту
На працягу 10 дзён, 1-3 разы на дзень, па 1-5 хвілін, масажуйце круцільнымі заспакаяльнымі рухамі, умерана націскаючы, тры асноўныя кропкі:
- Сіметрычныя кропкі над цэнтрам гайморовых пазух - размешчаны прыблізна на 1,5 гл ніжэй ніжняга стагоддзя.
- Кропка па цэнтры ілба, размешчаная на 2 гл ніжэй пачатку росту валасоў.
- Сіметрычныя кропкі над цэнтрам лобных пазух - размешчаны на 1-2 см вышэй ўнутраных краёў броваў.
дыхальная гімнастыка
Пры абцяжараным насавым дыханні пры гаймарыце добра дапамагае дыхальная гімнастыка Стрэльнікава. Вось кароткае апісанне некаторых стрельниковских практыкаванняў:
- Практыкаванне «далонькамі». Ўстаць у «позу экстрасэнса»: рукі, злёгку сагнутыя ў локцях, накіраваць наперад, далонямі «да гледача». Рабіць кароткі шумны моцны ўдых носам, адначасова сціскаючы далоні ў кулакі. Адразу спакойна выдыхаць праз нос або рот, аслабляючы далоні. Паўтарыць 4 разы, затым адпачыць 3-5 секунд. Усяго трэба зрабіць 24 падыходу, атрымаецца 96 удыхаў-выдыхаў - так званая «стрельниковская сотня».
- Практыкаванне "пагончыкамі». Ўстаць прама, кулакі прыціснуць да пояса. У момант моцнага шумнага удыху рэзка штурхнуць рукі да падлогі, як бы скідаючы нешта, адначасова расціснуўшы кулакі і шырока растапырыўшы пальцы. На спакойным выдыху вярнуцца ў зыходнае становішча. Зрабіць 12 падыходаў па 8 удыхаў-выдыхаў.
- Практыкаванне «Кошка». Ўстаць прама, рукі, злёгку сагнутыя ў локцях, апушчаны.
На шумным моцным ўдыху павярнуць корпус і галаву направа, адначасова злёгку прысеўшы і зрабіўшы скідаецца рух пэндзлямі рук. На выдыху вярнуцца ў зыходнае становішча. Паўтарыць у іншы бок. Зрабіць 12 падыходаў па 8 удыхаў-выдыхаў ці 6 падыходаў па 16 удыхаў-выдыхаў. - Практыкаванне "Павароты галавы». Ўстаць прама. На кароткім шумным ўдыху павярнуць галаву направа. На выдыху вярнуцца ў зыходнае становішча і плаўна, без паўзы, паўтарыць у іншы бок. Зрабіць 3 падыходу па 32 ўдыху-выдыху.
- Практыкаванне «Кітайскі балванчык». Ўстаць прама. На кароткім шумным ўдыху нахіліць галаву направа, вуха цягнецца да пляча. На выдыху вярнуцца ў зыходнае становішча. Паўтарыць у іншы бок. Зрабіць 12 падыходаў па 8 удыхаў-выдыхаў ці 3 падыходу па 32 ўдыху-выдыху.