Болевы парог - гэта велічыня ўздзеяння на орган пачуццяў, пры якой узнікаюць болевыя адчуванні. Паводле іншага азначэнні, дэмакратыя абазначае пэўны ўзровень раздражнення, які прычыняецца нервовай сістэме, пры якім адчуваецца боль. Болевы парог індывідуальны для кожнага чалавека, бо адчувальнасць да болю ў розных людзей неаднолькавая.
Існуе таксама такое паняцце, як узровень пераноснасці болю, вызначаны як максімальная сіла болю, якую пэўны чалавек гатовы вытрываць ў канкрэтных умовах. Пры гэтым ні болевы парог, ні ўзровень пераноснасці болю не вызначаюцца ніякімі параметрамі уздзеянняў, якiя наносяць болевыя адчуванні.
Высокі і нізкі болевы парог
Як ужо гаварылася, кожны мае свой болевы парог, г.зн. на адзін і той жа раздражняльнік людзі рэагуюць па-рознаму. У аднаго чалавека ўздзеянне пэўнай сілы можа выклікаць моцную боль, а кагосьці - цярпімыя адчуванні. Пры гэтым лічыцца, што болевы парог чалавека закладваецца ў генах.
Нізкі болевы парог - гэта калі пры мінімальным уздзеянні чалавек пачынае адчуваць боль, г.зн. ў такіх людзей абвостранае ўспрыманне болю. І наадварот, калі ў чалавека высокі парог болевай адчувальнасці, то ён адчувае болевыя адчуванні пры досыць моцным уздзеянні.
Паводле даследаванняў спецыялістаў, жанчыны валодаюць больш высокім болевым парогам, чым мужчыны. Максімальны болевы парог дасягаецца падчас родаў . Тлумачыцца гэты факт тым, што болевы парог звязаны не толькі з нервовай сістэмай, але і з гарманальным фонам. Ён рэгулюецца эндакрыннай сістэмай, за кошт выпрацоўкі гармонаў эстрагенаў. Але пры гэтым жанчыны валодаюць падвышанай псіхалагічнай адчувальнасцю, што прыводзіць да таго, што нават мінімальная боль можа выклікаць страх і слёзы.
Як даведацца і вызначыць свой болевы парог?
Людзям, уважліва адносяцца да свайго здароўя, не перашкодзіць валодаць інфармацыяй аб сваім асабістым болевым парозе. Такая інфармацыя можа спатрэбіцца ў выпадку, калі чалавеку неабходна перанесці медыцынскае ўмяшанне, якое суправаджаецца болем. Ведаючы, боль які інтэнсіўнасці можа перанесці пацыент, лекар зможа правільна падабраць метад абязбольвання.
Вызначыць свой болевы парог можна пры дапамозе адмысловага прыбора - алгезиметра. Сутнасць яго працы складаецца ў тым, што далікатны ўчастак скуры (звычайна паміж пальцаў рук або ног) падвяргаецца ўздзеянню электрычнага току, ціску ці высокай тэмпературы. Пры паступовым павелічэнні інтэнсіўнасці ўздзеяння устанаўліваюцца мінімальныя і максімальныя паказчыкі адчувальнасці, што і будзе з'яўляцца інтэрвалам пераноснасці болю. У выніку можна ўсталяваць, якой ступенню парога болевай адчувальнасці валодае чалавек - вельмі нізкай, нізкай, сярэдняй ці высокай.
Як павысіць болевы парог?
Даказана, што ў розны час сутак, пад уплывам розных эмоцый і ў залежнасці ад агульнага фізічнага стану арганізма болевы парог аднаго і таго ж чалавека можа мець розныя значэнні.
Існуе некалькі спосабаў часова павысіць болевы парог:
- «Адцягваючага» тэрапія - прыгнёт працы болевых рэцэптараў за кошт ужывання «пякучых» прадуктаў - чырвонага перцу, хрэна, гарчыцы, імбіра і да т.п.
- Змена гарманальнага фону шляхам захавання дыеты з багаццем такіх прадуктаў, як яйкі, малако, індычыны, фундук, бананы і інш., Якія спрыяюць павышэнню ўзроўню серотоніна (гармона шчасця) у арганізме.
- Метады аўтатрэнінгу для мабілізацыі сіл арганізма - такое моцнае псіха-эмацыянальны ўзбуджаны стан, як гнеў, дапамагае павысіць болевы парог.
- Сэкс - падчас заняткаў каханнем выдзяляецца вялікая колькасць гармонаў эндарфінаў, таксама здольных прыглушаць боль.