Для ўмацавання зубоў і прафілактыкі з'яўлення розных захворванняў паражніны рота ў штодзённым рацыёне абавязкова павінны прысутнічаць мінералы - кальцый, фтор, магній, цынк, фосфар і вітаміны групы А, В6, D3, З, малочныя прадукты. Таксама трэба, каб ежа не была залішне гарачай або халоднай.
Як можна ўмацаваць зубы ў хатніх умовах?
Лячэнне з дапамогай рэцэптаў з народнай скарбонкі запатрабуе цярпення, але затое гэта дапаможа ўмацаваць зубы і надоўга пазбавіць ад праблем у паражніны рота. Прывядзём некалькі эфектыўных спосабаў, як можна ўмацоўваць зубы народнымі сродкамі:
- Павараная соль. Можна проста абмакнуць палец у соль і шараваць ёю зубы і дзясна.
- Парашок сухога малака - ім можна чысціць зубы замест звычайнага зубнога парашку. Знікае крывацечнасць дзёсен, непрыемны пах з рота, запавольваецца адукацыю чорнага налёту на зубах .
- Адвар палыну - добра умацоўвае зубы і ліквідуе непрыемны пах з рота. Заліць шклянкай кіпеню адну сталовую лыжку сухога здробненага лісця палыну, настаяць на працягу 20 хвілін, паласкаць рот кожны раз пасля ежы.
Якія прадукты ўмацоўваюць зубы?
Прырода багатая прадуктамі, якія пры рэгулярным ужыванні спрыяюць умацаванню зубоў. Прывядзём спіс некаторых з іх:
- Любая зеляніна (пятрушка, сельдэрэй, кроп) насычае арганізма вітамінамі, умацоўвае імунітэт, забівае бактэрыі і ачышчае зубную эмаль ад налёту.
- Рыба і морапрадукты ўтрымліваюць шмат фосфару, які умацоўвае зубы пры парадантозе.
- Часнок багаты цынкам, які з'яўляецца антыаксідантам, валодае супрацьзапаленчым дзеяннем пры крывацечнасці дзёсен.
- Цытрусавыя (вітамін С) - дапамагаюць умацаваць слізістую абалонку рота, умацоўвае посуд.
- Лясныя і садовыя ягады - брусніца, журавіны, марошка, клубніцы, вінаград супрацьстаяць з'яўленню хваробатворных бактэрый ўтрымліваюць пекцін, антыаксіданты, якія засцерагаюць і ўмацоўваюць зубную эмаль.
- Малочныя прадукты, і асабліва сыр, павышаюць ўтрыманне ў арганізме кальцыя, які умацоўвае зубы.
- Кукурузная каша умацоўвае зубы, падтрымлівае іх здаровы стан.
- Арэхі багатыя танінам і антыаксідантамі, якія перашкаджаюць розным запаленчым працэсам і адукацыі зубнога каменя.
- Мёд - скарбніца вітамінаў і мікраэлементаў. Яго ўжыванне папярэджвае развіццё зубных хвароб і умацоўвае дзясна.
- Зялёны чай - яго добра піць з кветкавым мёдам замест цукру.
Ўмацоўвае гель для зубоў
Для ўмацавання эмалі зубоў добра дапамагае реминерализирующий гель для зубоў Рокс, які дапамагае пры карыесе , ліквідуе падвышаную адчувальнасць зубной эмалі, стабілізуе склад мікрафлоры ў ротавай паражніны, адбельвае і умацоўвае зубы. Наносіцца на чыстыя зубы двойчы на дзень.