Многіх цікавіць тэма, што нельга рабіць у пост і якія прадукты павінны быць на гэты тэрмін выключаны з рацыёну. Акрамя гэтага, важна ў абавязковым парадку ведаць, каму забаронена выконваць пост, а каму варта проста трохі яго послабее.
Што нельга рабіць у Вялікі пост?
У некаторых людзей няправільна склалася меркаванне касаемо паста, паколькі ў яго аснове ляжаць не абмежаванні ў харчаванні, а ў духоўным плане. У гэты час лепшым лічыцца аскетычны лад жыцця, пакаянне і бездакорнае выкананне запаведзяў. Існуе шэраг забарон, накіраваных тое, каб чалавек мог лепш раскрыць і адчуць сваю боскую сутнасць. Ёсць нейкі пералік, што нельга рабіць у пост перад Вялікаднем:
- У гэты перыяд забаронена весці актыўнае свецкае жыццё, то ёсць наведваць забаўляльныя ўстановы. Нельга аддавацца ляноты .
- Трэба кантраляваць свае эмоцыі, напрыклад, злосць, агрэсію, прагнасць і гэтак далей. У выпадку зрыву важна абавязкова пакаяцца.
- Святары рэкамендуюць падарваў ўстрыманне, і гэта правіла тычыцца і пар, якія не знаходзяцца ў шлюбе.
- У спіс таго, што нельга рабіць у Вялікі пост, уваходзіць прыём алкагольных напояў, наркотыкаў і курэнне.
- Забаронена ў перыяд Вялікага посту аддавацца абжорства і пераядання.
Якія малітвы нельга чытаць у Вялікі пост?
Да Госпада можна звяртацца з рознымі малітвамі, але пры гэтым варта ўлічваць, што ёсць малітоўнік, які мае права ажыццяўляць выключна святары. Калі ёсць сумневы з нагоды абранай малітвы, то лепш спытаць рады ў святароў. Акрамя гэтага, пад забаронай знаходзяцца малітвы-заговры, якія выкарыстоўваюцца людзьмі ў час правядзення розных рытуалаў, напрыклад, каб вярнуць каханне, палепшыць здароўе і так далей.
Ёсць вернікі, якія цікавяцца, чаму нельга чытаць акафіст ў пост, так вось святары сцвярджаюць, што такая забарона з'яўляецца забабонам. Тлумачыцца гэта тым, што ў пасту здзяйсняецца служба акафіста Прасвятой Багародзіцы, таму логікі ў табу на спевы гэтага тэксту, няма. Калі ёсць шчыра жаданне прачытаць акафіст, то можна смела гэта рабіць.
Можна ці нельга варажыць у пост?
Такое пытанне ўвогуле лічыцца нелагічным, паколькі містыка і вера - дзве несумяшчальныя рэчы. Святары катэгарычна супраць жадання людзей даведацца пра сваю будучыню, паколькі на ўсё воля Госпада. Знакі на картах і іншыя знакі, звязаныя з акультным сіламі, атрыманы ад злога. Падчас посту усе сілы павінны быць накіраваны на ачышчэнне душы ад граху. Усё гэта тлумачыць, чаму варажбы ўваходзяць у спіс таго, што нельга рабіць падчас Вялікага посту.
Можна ці нельга пераязджаць у пост?
Многія ўспрымаюць пост няправільна, лічачы, што існуе вялікая колькасць забаронаў, у тым ліку і на пераезд. У спіс таго, што нельга рабіць у Вялікі пост перад Вялікаднем, не ўваходзіць такое табу і такое меркаванне звязана з тым, што змена месца жыхарства асацыюецца са святкаваннем наваселля, а гэта застолле, ўжыванне рознай ежы і алкаголю. Паколькі падобнае чрэвоугоддзе знаходзіцца пад забаронай, то паўстала меркаванне аб забароне на пераезд, але на самой справе гэта табу - выдуманае.
Што нельга есці ў пост?
Людзі, якія прытрымліваюцца посту, павінны выключыць са свайго рацыёну ежу, для вытворчасці якой выкарыстоўвалася сыравіна жывёльнага паходжання. Апісваючы, што нельга ёсць у пост перад Вялікаднем, варта пазначыць, што забарона тычыцца мяса, яек, рыбы і морапрадуктаў. У спіс ежы, якую трэба выключыць, уваходзіць сметанковае масла, малочныя і кісламалочныя прадукты, і сыры. Высвятляючы, што нельга ёсць у пост, спіс прадуктаў павінен быць папоўнены макаронамі, здобным хлебам, выпечкай і маянэзам. Перад купляй ежы звяртайце ўвагу на яе склад.
Ужо было сказана, што нельга рабіць у Вялікі пост, але будзе яшчэ цікава даведацца аб некаторых правілах, якія тычацца харчавання:
- Многія, жадаючы палепшыць густ посных страў, дадаюць у іх соусы і вострыя прыправы, так вось ад гэтага варта адмовіцца.
- Для правільнай працы ЖКТ карысна ўключаць у сваё меню кісялі, адвар з аўса, кашы, супы-пюрэ і кабачковую ікру.
- Людзям, схільным да анеміі, рэкамендуецца ўжываць железосодержащие прэпараты, бо з-за адмовы ежы жывёльнага паходжання жалеза будзе ў арганізм паступаць недастаткова.
- Для атрымання энергіі ў рацыён павінны быць уключаны прадукты, якія змяшчаюць складаныя вугляводы. Кожны дзень у меню павінна ўваходзіць 0,5 кг гародніны і садавіны.
- Рэкамендуецца прымаць ежу дробава, падзяляючы харчаванне на 4-5 прыёму.
Што нельга ёсць у першы тыдзень паста?
Пачынаецца пост з Фёдаравай тыдня, якая лічыцца самай цяжкай. Людзям, якія ўпершыню прытрымліваюцца посту, рэкамендуецца ўваходзіць у яго паступова. Цікавячыся, што нельга ёсць падчас Вялікага посту, улічыце абмежаванні для кожнага дня:
- Першы дзень - Чысты панядзелак. Асабліва набожныя людзі аддаюць перавагу цалкам адмовіцца ад ежы, падтрымліваючы свае сілы толькі святой вадой. Іншыя павінны карміцца сухі халоднай ежай неживотного паходжання. Раслінны алей варта выключыць.
- Другі дзень - працягваецца сухаядзенне, але больш зберагалы рэжым дапускае прыём гарачай ежы, але яна павінна рыхтавацца без расліннага алею.
- Трэці, чацвёрты і пяты дзень - у гэты час можна гарачую ежу без алею, напрыклад, гэта могуць быць гародніна, грыбы, нішчымныя супы, садавіна, арэхі, мёд і гэтак далей.
- Шосты і сёмы дзень - можна дазволіць сабе гарачую ежу з любым выглядам расліннага алею. Яшчэ можна выпіць трохі лёгкага віна.
Якія прысмакі нельга ў пост?
Для падрыхтоўкі многіх прысмакаў выкарыстоўваюцца прадукты жывёльнага паходжання, напрыклад, яйкі, сметанковае масла і малако, таму яны знаходзяцца ў спісе забароненай ежы. Нельга выкарыстоўваць таксама жэлацін і цукровы пясок. Будзе цікава даведацца не толькі, што нельга рабіць у пост і ёсць, але і чым можна сябе пацешыць: горкі чорны шакалад, сухафрукты, козинаки , а яшчэ зефір, мармелад, пасціла і жэле на пекцін, паколькі жэлацін забаронены. Многіх цікавіць, можна ці нельга мёд у Вялікі пост, так гэта гэтая слодыч дазволена.
Што нельга піць у Вялікі пост?
На працягу посту важна адмовіцца ад моцных алкагольных напояў, напрыклад, гарэлкі, каньяку, рому і гэтак далей. Яны не толькі ставяцца да непостным прадуктам, але і аказваюць уплыў на мозг, адцягваючы ад узнёслых думак. Многіх цікавіць, што можна піць у пост з алкаголю, так вось, у выхадны дазваляецца ўжываць крыху віна, якое сімвалізуе кроў Хрыста. Лепш за ўсё выкарыстоўваць неразбавленный кагор. Забарон на каву і гарбату няма, то лепш выключыць іх са свайго рацыёну.
Каму нельга пасьціцца у Вялікі пост?
Не рэкамендуецца выконваць пост пажылым людзям, для якіх бялок вельмі важны і карысна нават павышаць яго колькасць у сваім рацыёне. Ёсць пэўны пералік супрацьпаказанняў, якія тычацца таго, каму нельга трымаць пост:
- праблемы, звязаныя з працай ЖКТ;
- цукровы дыябет з падвышанай функцыяй шчытападобнай залозы;
- цяжкія захворванні;
- пасляаперацыйны перыяд;
- цяжкая фізічная і разумовая нагрузка.
Што нельга ў пост цяжарным?
Улічваючы асаблівы стан жанчын у становішчы, духоўныя настаўнікі даюць дазвол на паслабленне паста. Звязана гэта з тым, што для правільнага развіцця дзіцяці жанчына павінна атрымліваць неабходную колькасць прадуктаў жывёльнага паходжання, якія змяшчаюць важны бялок, вітаміны групы В і D, жалеза і кальцый. Што нельга ў пост падчас цяжарнасці, павінен вызначаць лекар і тое, паколькі з 20 тыдня плод будзе актыўна развівацца, пра абмежаванні варта забыцца, і дзіцяці трэба прыкладна 96 г бялку штодня і палова ад гэтага павінна быць жывёльнага паходжання.
Жанчынам у становішчы варта больш надаваць увагу духоўнаму пасадзе. Для чаго рэкамендуецца хадзіць у храм і больш маліцца і мець зносіны з Панам. Па магчымасці варта абмежаваць прагляд забаўляльных перадач. Акрамя гэтага, па-добраму ставіцеся да навакольных людзей, старайцеся нікога не крыўдзіць і не асуджаць. Сваркі ў перыяд пакоры павінны быць выключаныя.
Што нельга ў пост корміць маме?
Здароўе маці і груднічка залежыць ад рацыёну харчавання жанчыны, таму педыятры не рэкамендуюць адмаўляцца ад малочных і кісламалочных прадуктаў. Пры гэтым мяса і свайго меню можна прыбраць на непрацяглы час. Калі цікавіць, што нельга ў пост кормяць матулям, дык гэта прысмакі. Калі малому споўніцца паўгода, ужо можна ўводзіць прыкорм, і жанчына можа выконваць больш строгі пост. Калі ў груднічка праблемы са здароўем, то не варта абмяжоўваць сябе ў харчаванні. Нельга рызыкаваць, таму звяртайцеся да ўрача па кансультацыю.
Што нельга ў пост дзецям?
Не існуе кананічных правілаў, якія тычацца таго, з якога ўзросту дзеці павінны пачынаць пасціцца. Відавочна, што патрабаваць ад дзіцяці выканання ўсіх абмежаванняў посту - глупства, паколькі расце арганізму трэба атрымліваць неабходныя рэчывы, якія ўключаюць бялок жывёльнага паходжання. Што можна і нельга ў дзіцячы пост, павінны вызначаць бацькі, і калі дзіця сам выказвае ўсвядомленае жаданне прытрымлівацца посту, то можна прапанаваць яму палегчаны посны рацыён.