Прычыны адукацыі целлюліта на нагах могуць быць зусім розныя. Рэдка з'яўляецца галоўным нейкі адзін фактар. Як правіла, апельсінавая скарынка становіцца вынікам сядзячага і маларухомага ладу жыцця, няправільнага харчавання, злоўжыванні кавы, алкаголем і цыгарэтамі. У дадзеным артыкуле мы разгледзім, як паменшыць целлюліт на нагах.
Барацьба з целлюлітом на нагах
Тлушч у жаночым арганізме традыцыйна запасіцца ў раёне жывата і сцёгнаў. Пры пахуданні досыць лёгка прывесці ў тонус цягліцы прэса і ягадзіц, аднак моцны целлюліт можа ўсё роўна заставацца на нагах. З гэтым можна змагацца і мы абавязкова раскажам, як. Целлюліт можа ўтварацца нават на худых нагах, ад гэтай праблемы не застрахаваны нават самыя стройныя дзяўчаты. З'яўленне апельсінавай скарынкі - вынік інтэнсіўнай працы жаночых палавых гармонаў, памножаны на няправільны лад і недахоп фізічнай актыўнасці.
Для таго, каб паспяхова вырашыць гэтую праблему, неабходны комплексны падыход. Сыход за сабой не толькі знутры, але і звонку. Пад сыходам знутры мы маем на ўвазе правільнае харчаванне і чыстую ваду, якую неабходна піць у дастатковай колькасці. Замена звычайнай пітной вады на гарбату, каву, сокі і газіроўку стварае стрэсавую сітуацыю для арганізма, адказам на якую з'яўляецца з'яўленне апельсінавай скарынкі. Першым крокам у барацьбе з целлюлітом на нагах павінна стаць правіла: піць хаця б 1 літр чыстай вады ў дзень.
Сродкі-памочнікі ў вайне супраць целлюліта
Існуюць іншыя, не менш важныя моманты, якія неабходна ўлічваць. Па-першае, гэта правільны рэжым харчавання. Акрамя дастатковай ўжывання чыстай вады, пра які мы ўжо казалі, трэба прытрымлівацца пэўных правілаў харчавання. Дыета ад целлюліта на нагах павінна быць збалансаванай, прыёмы ежы маленькімі порцыямі і пакрысе. Такім чынам, вам атрымаецца пераканаць арганізм у тым, што галадоўкі не страшныя і ён перастане запасіць тлушч.
Такі рэжым харчавання абавязкова трэба дапоўніць штодзённым масажам праблемных зон. Гэта можна рабіць як уручную, так і з дапамогай спецыяльных аксесуараў. Іх лёгка купіць у касметычных крамах або аптэках: вакуумныя слоічкі, рукавічкі з іголачкамі. Асноўная задача масажу ад целлюліта ног - узмацніць кровазварот у праблемнай зоне. Прыток крыві забяспечвае паступленне ў клеткі карысных рэчываў і выснова іх іх таксінаў. Да таго ж, масаж забяспечвае выдатны лімфодренаж, таму пасля працэдуры скура выглядае больш пругкай і падцягнутай. Для атрымання прыкметных вынікаў неабходна праводзіць сеансы хаця б 1 раз у дзень па 10 хвілін, пажадана, пасля кантраснага душа. Пасля масажу добра будзе зрабіць абкручванне або маску, выпіць цёплага травянога гарбаты, пакуль яна дзейнічае, а затым ўцерці ў скуру касметычны сродак, якое дапаможа замацаваць вынік.
У якасці завяршальнай касметычнага сродкі падыдзе нават самы звычайны ласьён для цела. А вось пра масках для ног ад целлюліта мы пагаворым крыху больш падрабязна. Калі вы не хочаце купляць ужо гатовы прадукт, яе можна зрабіць самім з звыклых прадуктаў і таго, што ёсць на кухні. Адразу варта вылучыць у асобную групу разнастайныя гліны: ружовую, блакітную, белую, зялёную і г.д.
Маску для ног ад целлюліта мы рэкамендуем рабіць з звычайнага мёду. Яго спатрэбіцца трохі, літаральна пара сталовых лыжак. Трэба ледзь-ледзь падцяпліць яго, да паўвадкага кансістэнцыі. Наносіць на сухую скуру паляпваюць рухамі. Для больш выяўленага эфекту можна дадаць трохі заваранай кававай гушчы - кафеін разгладжвае дробныя няроўнасці на скуры. Кава з'яўляецца выдатным сродкам ад целлюліта, калі ўжываць яго звонку, а не ўнутр.
Такія простыя рэцэпты здольныя назаўжды пазбавіць вас ад праблемы целлюліта на нагах. Увесь сакрэт у тым, каб сыход быў паслядоўным, а таксама ў тым, каб надаваць гэтаму хоць бы трошкі часу, але кожны дзень.