Цяжарнасць - час прыемных чаканняў і клопатаў. Практычна кожная жанчына з радасцю чакае сустрэчы са сваім малым. За 9 месяцаў жанчыне неабходна зрабіць шмат спраў і асабліва насычаным аказваецца апошні месяц. Неабходна падрыхтавацца самой да працэсу родаў і стварыць усе ўмовы для малога. Падрыхтоўка жанчыны да родаў ўключае ў сябе як псіхалагічны настрой, так і падрыхтоўку цела да складанага працэсу.
Што трэба зрабіць перад родамі?
падрыхтоўка арганізма
Сюды можна ўключыць перадродавыя дыету, падрыхтоўку пахвіны, галенне, ачышчэнне арганізма перад родамі і іншае. Усе гэтыя працэдуры дапамагаюць засцерагчы і палегчыць працэс родаў. Хоць яны і носяць рэкамендацыйны характар, кожная жанчына павінна разумець, што гэта вельмі важна:
Дыета перад родамі
Лекары рэкамендуюць прытрымлівацца пэўнага харчавання. За месяц да пачатку радавой дзейнасці трэба скарачаць спажыванне жывёл бялкоў (рыба, мяса, яйкі, малако), можна спажываць кісламалочныя прадукты, кашы, раслінную ежу. Праз два тыдні пажадана прыбраць кашы і хлеб, пакінуць кісламалочныя прадукты і раслінную ежу. Гэта дазволіць крыху вызваліць кішачнік. Тым больш што звычайна ў жанчын зніжаецца апетыт перад родамі, які расце дзіця цісне на страўнік і страўнікава-кішачным тракце цяжка справіцца з цяжкай ежай. У дзень родаў, калі жанчына адчувае сутычкі і вады ўжо адышлі, лепш не есці. Па-першае, страўнік падчас родаў павінен быць пусты, а па-другое, сутычкі часам правакуюць млоснасць.
Ачышчэнне арганізма перад родамі з дапамогай клізмы
Лепш правесці гэтую працэдуру дома ў самым пачатку сутычак. Гэта будзе менш хваравіта. Клізму робяць для таго, каб мінімізаваць вылучэнні з кішачніка падчас родаў.
Галенне перад родамі
Раней у Расіі галенне было абавязковай працэдурай перад родамі. Але цяпер нашы акушэры-гінеколагі сталі арыентавацца на захад і не патрабуюць ад парадзіх прыязджаць у радзільню няголены. Так што ці трэба галіцца перад родамі - вырашаць толькі вам. Калі вы не ўпэўненыя, ці зможаце пагаліцца акуратна без парэзаў, то лепш не галіцца наогул, так як праз парэзы можа патрапіць інфекцыя. Таксама можаце спытаць у адміністрацыі радзільні, як яны ставяцца да галіць лабковых валасоў.
Санацыя перад родамі
З 36 тыдня неабходна пачаць ачышчэнне родавых шляхоў. Санацыя праводзіцца для таго, каб магчымая інфекцыя маці ня перадалася дзіцяці падчас нараджэння. Акрамя таго калі ў похву парадзіхі ёсць запаленне - гэта можа стаць прычынай расколін слізістай похвы. Санацыя родавых шляхоў перад родамі вырабляецца антысептычнымі растворамі, свечкамі, лячэбнымі тампонамі. Метадаў шмат, прыдатны спосаб можа падказаць лечыць лекар.
Масаж пахвіны перад родамі
Для прафілактыкі парываў неабходна падрыхтаваць промежность да нараджэння дзіцяці. Масаж вырабляецца пры дапамозе алею і накіраваны на павышэнне эластычнасці скуры. Інтымная гімнастыка таксама будзе вельмі дарэчы.
Падрыхтоўка да сустрэчы з драбком
Акрамя вышэйпералічаных працэдур перад родамі да родаў жанчына павінна падрыхтавацца да сустрэчы свайго малога. Неабходна падрыхтаваць пакой, вопратку і ўсё неабходнае для сыходу. Пажадана, каб у меркаваны час родаў побач з жанчынай заўсёды хтосьці знаходзіўся. Калі ёсць дзеці ў доме, неабходна вырашыць з кім яны застануцца, пакуль жанчына будзе знаходзіцца ў шпіталі.
Падрыхтоўка рэчаў, неабходных для радзільні
Неабходна ў апошнія дні перад родамі сабраць сумку з неабходнымі рэчамі. Вось што вам можа спатрэбіцца:
- халат;
- тэпцікі,
- пракладкі,
- прадметы гігіены (зубная паста, мыла, і г.д.),
- грошы,
- камплект адзення для малога,
- ручнікі.
Гэты спіс можа адрознівацца ў залежнасці ад правілаў радзільні. Неабходна абмеркаваць з адміністрацыяй бальніцы ўсё, што трэба рабіць перад родамі і што браць з сабой. Напрыклад, некаторыя бальніцы не прымаюць хатняй адзення, яны выдаюць свае халаты і тэпцікі. Не саромейцеся пытаць нават пра самыя нязначных рэчах, магчыма, ваша цікаўнасць дапаможа вам аблегчыць працэс родаў і зробіць гэты дзень самым радасным і запамінальным.