Адным са спосабаў планавання сям'і з'яўляецца засцярога ад цяжарнасці з дапамогай календара. Дадзены метад пачынаецца з таго, што жанчына павінна вылічыць меркаваны дзень авуляцыі і ўстрымацца ад палавых актаў у дні, найбольш прыдатныя дні для зачацця. Гэтыя дні называюцца перыядам фертыльнасці і складаюць сем дзён да пачатку авуляцыі, а таксама дзень пасля яе.
Метад засцярогі па календары - гэта адзін з самых надзейных «кантрацэптываў". Існуе шмат іншых спосабаў, з дапамогай якіх можна прадухіліць з'яўленне цяжарнасці, але натуральныя метады больш бяспечныя. Народкі могуць жыць у похве пару гадзін, а ў шыйцы маткі яны могуць «працягнуць» каля трох сутак, часам і тыдзень. Пасля выхаду з яечніка на працягу сутак яйкаклетка можа быць аплодненыя.
Для правільнага засцярогі ад цяжарнасці па календары неабходна лічыць цыкл месячных дванаццаць месяцаў. Але для жанчын з нерэгулярны менструацыямі такі метад не падыдзе.
Як разлічыць засцярога ад цяжарнасці па календары?
Для правільнага разліку дзён, у якія можна зацяжарыць, існуе пэўная формула:
- Фертыльны перыяд складае працягласці самага кароткага цыклу за мінусам васемнаццаці дзён.
- Канец фертыльнага перыяду роўны працягласці самага кароткага цыклу за мінусам адзінаццаці дзён.
Напрыклад, па назіраннях за дванаццаццю цыкламі самы кароткі за ўвесь год складае 26 дзён. Найбольш працяглы цыкл - гэта трыццаць два дні. Такім чынам, самымі спрыяльнымі днямі для зачацця дзіцяці з'яўляюцца дні цыкла з восьмага па дваццаць першае. Таму ў мэтах засцярогі ад апладнення лепш утрымацца ад сэксу або выкарыстоўваць прэзерватывы і іншыя метады кантрацэпцыі. Ужо з 21 дня і з першага па восьмае лік можна не засцерагацца.
Натуральнае засцярога ад цяжарнасці
На сённяшні дзень натуральныя метады засцярогі з'яўляюцца найбольш бяспечнымі для здароўя жанчын, у выніку чаго яны даволі папулярныя. Але пры такім засцярозе існуюць недахопы, з - за якіх такія спосабы не магчымыя для некаторых пар.
Натуральнае засцярога мае шмат пераваг:
- бяспеку для здароўя;
- адсутнасць пабочных эфектаў;
- ўцягванне ў працэс абодвух мужа і жонкі;
- паляпшэнне ўзаемаадносін сям'і;
- адсутнасць фінансавых выдаткаў.
Дарэчы, больш дакладную авуляцыю можна вызначыць з дапамогай симптотермального метаду. Дадзены метад ўяўляе сабой назіранне за зменамі рэктальнай тэмпературы, а таксама за кансістэнцыяй цервікальной слізі.