Нават у хаджалых турыстаў на вышыні часта развіваецца горная хвароба. У асноўным прычынамі служыць недастатковая колькасць кіслароду ў паветры, якое правакуе галаўныя болі і агульнае нядужанне. Але здараецца, што праблема выходзіць і на больш сур'ёзны ўзровень.
Прычыны і сімптомы горнай хваробы
Кіслароднае галаданне ў першую чаргу адбіваецца на працы галаўнога мозгу і лёгкіх. Гэтыя органы ад высотнай хваробы пакутуюць больш за іншых - можа пачацца ацёк. І калі ацёк мозгу можна перамагчы сваімі сіламі, спусціўшыся трохі ніжэй, то ацёк лёгкіх вылечыць не так проста і будзе неабходна медыцынскае ўмяшанне. Ад чаго ж наш арганізм так бурна рэагуе на павышэнне вышыні?
Прычына горнай хваробы ў тым, што з кожнай 1000 метраў паветра становіцца істотна больш рэдкім, кіслароду ў ім менш. Ужо падняўшыся на 2000 метраў над узроўнем мора можна адчуць першыя прыкметы горнай хваробы:
- млоснасць;
- галавакружэнне;
- лёгкае павышэнне тэмпературы;
- галаўны боль;
- рэзь у вачах;
- лёгкі трэмор ў руках;
- тахікардыю.
Звычайна вышынная хвароба на нізкіх вышынях дзівіць аслабленых людзей, пацыентаў з эпілепсіяй ў анамнезе і тых, у каго нестабільныя дыхальныя функцыі. Таксама горянку можа выклікаць занадта хуткі ўздым. Зрэшты, пры пакарэнні вяршыняў крыху больш за 2000 метраў вышынёй такія выпадкі вельмі рэдкія і складаюць прыкладна 0, 0036%. Пры ўздыме на 3000 горянка дзівіць ўжо большая колькасць - 2% ад усёй колькасці якія рызыкнулі адправіцца ў горы турыстаў. На вышыні вышэй 4000 метраў ад горнай хваробы пакутуе каля 9% альпіністаў. Асабліва часта такое адбываецца, калі ўздым занадта імклівы. Вялікае значэнне таксама мае правіла «днём - наверсе, ноччу - унізе». Бывалыя турысты ведаюць, што разбіваць стаянку на начлег трэба як мага ніжэй адносна заваяванай вышыні. Кіслароднае галаданне часцей за ўсё развіваецца менавіта падчас сну.
Вось сімптомы, якія сведчаць аб ацёку мозгу :
- імклівае памутненне свядомасці;
- збітая, невыразная гаворка;
- парезы і паралічы канечнасцяў, курчы;
- моцная млоснасць;
- вострыя прыступы галавакружэння.
Ацёк лёгкіх, які з'яўляецца самым страшным ўскладненнем горнай хваробы, з вялікім лікам смяротных выпадкаў, характарызуецца такімі прыкметамі:
- сухі, балючы кашаль;
- дыхавіца;
- пачашчаны пульс;
- скачак тэмпературы;
- паніжэнне ціску;
- кроў з носа, ці пры кашлю.
Лячэнне горнай хваробы
Прафілактыка горнай хваробы дапамагае папярэдзіць захворванне ў 99% выпадкаў, таму калі выконваць усе неабходныя правілы, пагаршэння здароўя не наступіць. Вось кароткі спіс рэкамендацый, якія зберагуць вас ад непрыемных ускладненняў, выкліканых горянкой:
- Падымайцеся на вышыню паступова, пасля кожных 500 метраў уверх варта адпачываць 5-6 гадзін мінімум. Пры ўздыме на 1000 метраў і вышэй замацоўваць вышыню варта кожныя 12 гадзін. Горную хвароба часцей за ўсё выклікае менавіта імклівы ўздым, калі арганізм не паспявае акліматызавацца. Па магчымасці адмаўляйцеся ад пад'ёму на машыне, верталёце, альбо іншым транспарце.
- Рухайцеся ў мерным тэмпе, чым вышэй фізічная актыўнасць, тым больш кіслароду патрабуецца арганізму для нармальнай працы.
- Пры з'яўленні лёгкага нядужання, альбо хоць аднаго з пералічаных вышэй сімптомаў, спыніце рух уверх і спусціцеся ўніз на 200-300 метраў. Калі вам стала лепш, пабудзьце на гэтай вышыні суткі і больш, калі лепш не стала - пачынайце канчатковы спуск.
- Піце больш вады - парушэнне водна-солевага балансу правакуе горянку.
- Існуюць таблеткі ад горнай хваробы, але яны не заўсёды даюць чаканы вынік, рэакцыя на іх кожнага чалавека індывідуальная. Гэта Диакарб і Диамокс.