З узростам кішачнік чалавека пачынае кідацца шлакамі - таксінамі, якія трапілі ў арганізм з забруджаным паветрам, «багатай» кансервантамі ежай, лекамі, алкаголем, тытунёвым дымам. Калі не рабіць ніякіх дзеянняў, «зашлакованностью» можа прывесці да адукацыі калавых камянёў і нават злаякасных новаўтварэнняў. Сёння даведаемся, як у хатніх умовах ажыццявіць ачышчэнне кішачніка агульнапрызнанымі народнымі сродкамі, а таксама абмяркуем плюсы і мінусы гэтых методык.
Клізма для ачышчэння кішачніка
Традыцыйны спосаб ачышчэння кішачніка - паставіць клізму. Больш эфектыўна выкарыстоўваць для гэтай мэты не грушу-спрынцоўку, а так званую кружку Эсмарха - ёмістасць з гумовай трубкай і Кранікам (прадаецца ў аптэках).
неабходна:
- пракіпяціць наканечнік трубкі;
- напоўніць ёмістасць вадой (кіпячонай);
- падвесіць ёмістасць над канапай (не ніжэй за 1 м);
- стаць на карачкі;
- ўвесці наканечнік у анальную адтуліну;
- апусціць галаву і чакаць, пакуль вада напоўніць кішачнік;
- выняць наканечнік;
- паспрабаваць утрымаць у сабе вадкасць мінімум 10 хвілін;
- «Ачысціць» кішачнік ў прыбіральні.
Аптымальная тэмпература вады для дадзенай працэдуры - 25-35 ° С. Спатрэбіцца 1-1,5 л вады, у якую эфектыўна дадаць гліцэрына або раслінны алей (2 лыжкі). Наканечнік шланга пажадана вышмараваць вазелінам, падыдзе для гэтай мэты і лубрыканты.
Калі няма магчымасці набыць кружку Эсмарха, клізму для ачышчэння кішачніка можна зрабіць спрынцоўкай з цвёрдым наканечнікам. Працэдуру трэба паўтараць на працягу тыдня.
Супрацьпаказанні: запалення і эрозіі слізістай тоўстай кішкі, востры перытаніт, востры апендыцыт, перыяд рэабілітацыі пасля аперацыі на органах брушной поласці, гемарой. Пры гастрыце або язвавай хваробы перад правядзеннем ачышчэння кішачніка клізмай, патрэбен савет ўрача.
Ачышчэнне кішачніка актываваным вуглём
Актываваны вугаль чысціць не толькі стрававальны тракт - ён паляпшае формулу крыві. Курс складае - 10-20 дзён, працэдурай не варта злоўжываць.
Неабходна прымаць вугаль двойчы ў дзень, разлічыўшы колькасць таблетак дзяленнем свайго вагі на дзесяць (70 кг = 7 таблетак). Пасля курсу пажадана прапіць прэпараты, якія змяшчаюць малочныя бактэрыі - мінус вугалю ў тым, што разам з таксінамі ён «вымывае» і карысную флору кішачніка. Ачышчэнне кішачніка актываваным вуглём нельга сумяшчаць з лячэннем іншымі прэпаратамі.
Ачышчэнне кішачніка травой
Травяныя адвары з'яўляюцца вельмі мяккім і зусім бясшкодным народным сродкам для ачышчэння кішачніка.
Найбольш карысныя адвары:
- рамонкі;
- палявога хвашчу;
- палыну;
- трыпутніка;
- календулы;
- крываўніка;
- крапівы;
- ільнянога насення;
- крушыны;
- дзьмухаўца.
Выдатна выводзіць дзындры настой пладоў шыпшынніка - іх варта запарваць ў тэрмасе.
Адварамі травы эфектыўна замяніць кофеинсодержащие напоі, таксама добра зарэкамендаваў сябе чай для ачышчэння кішачніка гатункаў пуэр і улун.
Дыета для ачышчэння кішачніка
Карысна ладзіць так званыя «разгрузныя дні», калі можна ўжываць шмат вадкасці (сокі, мінеральная або прафільтраваць вада) і толькі пэўныя прадукты. Эфектыўная для ачышчэння кішачніка фруктовая дыета, карысна ёсць вараны без спецый рыс, папярэдне вымачаны ў вадзе на працягу 5 дзён.
Вывесці дзындры дапамагаюць волкая гародніна, якія з'яўляюцца скарбніцай абалоніны. Чыстка праводзіцца адзін дзень - можна ёсць толькі салата з нацёрты свежых гародніны (запраўляць алеем, соль дапушчальная). Асабліва карысныя капуста (усе віды), моркву, буракі.
Ачышчэнне кішачніка кефірам
Найбольш «смачны» спосаб вывядзення дзындраў - кефірнай чыстка. Для гэтага трэба назапасіцца двума літрамі кефіру любой тлустасці (ёгурты выкарыстоўваць не рэкамендуецца). На працягу дня нельга нічога есці. Як толькі падступае голад, трэба выпіваць па шклянцы кефіру. Чыстка доўжыцца адзін дзень, праводзіць яе трэба не часцей чым раз у месяц. Таксама ачышчэнне кішачніка кефірам дазваляе пазбавіцца ад 1-2 кг лішняга вагі.
Іншыя спосабы вывядзення дзындраў
Дастаткова эфектыўна ачышчэнне кішачніка касторовое масла - на 1 кг масы цела спатрэбіцца 1 г прэпарата, а таксама свежы сок цытрыны (у 2 разы больш, чым рыцыны). Алей, разагрэтае да вадкай кансістэнцыі, трэба запіваць сокам. Працэдуру праводзяць на ноч, так як рыцына выклікае млоснасць.
Ёгі нярэдка праводзяць ачышчэнне кішачніка соллю. Выпіўшы два шклянкі салёнай вады (па гусце), трэба 10 хвілін выконваць асаны (ці проста пацягванні, нахілы ў бакі). Пасля паходу ў туалет, трэба зноў выпіць салёнай вады - і так некалькі разоў. Пасля ачышчэнне кішачніка соллю трэба абавязкова з'есці варанай гародніны або рысу.