Якія вітаміны прымаць пры цяжарнасці?

На працягу ўсяго перыяду чакання маляняці жанчыне неабходна правільна харчавацца і дадаткова прымаць пэўныя вітаміны, прычым патрэбы будучай мамы ў карысных і пажыўных рэчывах змяняюцца, у залежнасці ад стадыі праходжання цяжарнасці.

У асартыменце сучасных аптэк можна сустрэць велізарную колькасць мультівітаміны комплексы, спецыяльна прызначаных для жанчын, якія знаходзяцца ў «цікавым» становішчы. У кожнага з такіх прэпаратаў ёсць свае асаблівасці і супрацьпаказанні, якія трэба заўсёды ўлічваць пры выбары і набыцці прэпарата. У дадзеным артыкуле мы распавядзем вам аб тым, якія вітаміны неабходныя пры цяжарнасці, у залежнасці ад яе тэрміну.

Якія вітаміны трэба прымаць на ранніх тэрмінах цяжарнасці?

З моманту паспяховага зачацця дзіцяці цяжарнай жанчыне неабходна піць наступныя вітаміны:

  1. Вітамін Е. На працягу 3 першых месяцаў цяжарнасці ён зводзіць да мінімуму верагоднасць выкідка і прымае актыўны ўдзел у далейшым фарміраванні плацэнты.
  2. Фалійная кіслата, або вітамін В9, засцерагае ад выкідка і замірання плёну, а таксама дапамагае плёну правільна і паўнавартасна развівацца. Калі фалійная кіслата паступае ў арганізм жанчыны ў «цікавым» становішчы ў першыя 4 тыдні ў недастатковай колькасці, у малога нярэдка фармуюцца заганы развіцця ЦНС і галаўнога мозгу.
  3. Вітамін А ці абавязкова трэба піць у першыя 8 тыдняў цяжарнасці, але рабіць гэта варта з асаблівай асцярожнасцю, бо на стане здароўя і развіцці будучага маляняці можа негатыўна адбіцца не толькі яго недахоп, але і перавышэнне дазоўкі.

Якія вітаміны піць у другім і трэцім трыместры цяжарнасці?

З другога трыместра патрэба ў фалійнай кіслаце і вітаміне Е значна зніжаецца, таму іх звычайна адмяняюць. Прымаць вітамін А дадаткова ў гэты перыяд таксама няма неабходнасці, паколькі яго дастатковую колькасць звычайна паступае з ежай. Паколькі ў малога ў гэты перыяд фармуюцца і пачынаюць выконваць свае функцыі ўсе ўнутраныя органы і сістэмы, больш актуальным становіцца прыём такіх важных і карысных мікраэлементаў, як жалеза, ёд і кальцый.

У апошнія 3 месяцы цяжарнасці звычайна зноў прызначаюць вітамін А, а таксама вітамін С для ўмацавання імунітэту і Д з мэтай прафілактыкі рахіту ў нованароджанага немаўля.

Якія вітаміны лепш прымаць пры цяжарнасці?

Калі вы прынялі рашэнне піць вітаміны ў форме комплексу, спецыяльна распрацаванага для будучых мам, абавязкова парайцеся з лекарам. Асабліва асцярожнымі з выбарам прэпарата варта быць тым дзяўчатам, у якіх маюцца якія-небудзь ўскладненні плыні цяжарнасці.

Найбольш часта доктара рэкамендуюць сваім пацыенткам наступныя аптэчныя сродкі:

Вітаміны - важны элемент пры ўнутрычэраўным развіцці малога!