Тузаецца вачэй - што рабіць?

Паторгванне стагоддзя - амаль незаўважнае для навакольных, але вельмі адчувальнае для вас частая з'ява? Падобна на тое, гэта - гіперкінэз, прасцей кажучы - нервовы цік. Нягледзячы на ​​жахлівае назву, гэта захворванне не так ужо і небяспечна. Проста ваш арганізм менавіта так сігналізуе некаторых непаладках, якія зусім нескладана выправіць. Давайце разбірацца.

З-за чаго тузаецца вачэй?

Прычын на тое ёсць некалькі. Большасць з іх крыецца ў псіхалагічным стане. Моцны стрэс або доўгі нервовае напружанне могуць прывесці да таго, што асабовыя мышцы пачынаюць рэзка скарачацца ў галіне верхняй часткі шчокі. Часцей за ўсё, выяўляецца гэта тым, што тузаецца вачэй, ніжняе павека якога пульсуе або бескантрольна рухаецца. Доўгачасовае скарачэнне цягліц прыводзіць да адукацыі малочнай кіслаты, як пасля моцнай фізічнай нагрузкі. Ад гэтага баліць і тузаецца вачэй. Але не заўсёды паторгванне суправаджаецца болевымі адчуваннямі. Калі адчуванне бязбольнае, можна выказаць здагадку наступныя прычыны:

1. Недастатковае ўвільгатненне вачэй - узнікае падчас бесперапыннай працы за кампутарам або доўгага прагляду тэлевізара.
2. Гіпавітаміноз , а менавіта недахоп вітамінаў В6, В12 і мінералаў (магнію).
3. Алергічная рэакцыя.

Нават невялікае парушэнне працы нервовай сістэмы можа выклікаць міжвольнае скарачэнне стагоддзе, калі тузаецца нерв пад вокам або пад брывом. Важна пры гэтым успомніць усе магчымыя траўмы або захворвання, звязаныя з ЦНС. Да прыкладу, страсенне мозгу ў раннім дзяцінстве ці перанесены менінгіт цалкам могуць паўплываць на стан нервовай сістэмы і праявіцца ў будучыні такім чынам. У выніку, нават праз некалькі дзесяткаў гадоў пасля захворвання раптам тузаецца вачэй, верхняе павека якога міжвольна апускаецца.

Тузаецца вачэй - лячэнне

Прааналізаваўшы прычыну і сістэматычнасць паторгванняў верхняга або ніжняга стагоддзя, трэба пачынаць да лячэння. Тым, у каго пастаянна тузаецца вачэй, не варта марудзіць з візітам да неўрапатолага. Магчыма, гэта сігнал ад заціснутага нерва. Спецыяліст высветліць дакладную прычыну таго, чаму тузаецца вачэй. Як лячыць хвароба ў гэтым выпадку, таксама парэкамендуе доктар. Калі ж такая з'ява адбываецца зрэдку, дапаможа рэгулярная супакойлівая тэрапія і прыём вітамінна-мінеральнага комплексу. Выключэнне складае алергія. Анцігістамінные прэпараты, прызначаныя лекарам-алерголагам, з першага ж прыёму ліквідуюць праблему. Такім чынам, што рабіць, калі тузаецца вачэй:

Першы крок - ліквідаваць усе фактары, якія негатыўна ўплываюць на псіхалагічны стан. Напружаны працоўны графік трэба скараціць да мінімуму, а ў ідэале - і зусім ўзяць недельку заслужанага адпачынку.

Другі крок. Многія адзначаюць у сябе выпадкі, калі пасля некалькіх бяссонных начэй тузаецца павека вочы, але што ж рабіць у такой сітуацыі? Вядома, выспацца. Больш за тое, важна нармалізаваць і павялічыць сон. Спаць трэба прыкладна на два ці тры гадзіны даўжэй звычайнага, усталяваўшы выразны графік ўздыму і адбою. Гэта - другая і вельмі эфектыўная мера лячэння.

Трэці крок. Вачам трэба паслабленне. Па магчымасці, старайцеся не глядзець тэлевізар, як мага менш часу праводзіць за кампутарам.

Чацвёртым крокам будзе ўмацоўваюцца мышцы вачэй гімнастыка. Моцна зажмурыўшыся, трэба палічыць да 60, а потым шырока раскрыць вочы. Праводзіць такую ​​зарадку можна некалькі раз у дзень.

Пяты крок. Варта пачаць прыём заспакойлівых сродкаў на расліннай аснове. Экстракт валяр'яны, адвар рамонка , мяты і мелісы ўжо праз тыдзень дадуць магчымасць зірнуць на свет спакойным поглядам без раздражняльных паторгванняў стагоддзе.