У перыяд наступу менапаўзы жанчына можа заўважыць, што ў яе павялічылася потаадлучэнне, што пры клімаксе з'яўляецца звычайнай з'явай. Прылівы і потлівасць пры клімаксе выяўляюцца ў адчуванні моцнага спякота ў верхняй часткі тулава, пачырваненне асобы і шыі. Скура досыць хутка становіцца вільготнай. Аднак тэмпература цела ў жанчыны застаецца нязменнай. Частата і працягласць прыліваў ў кожным асобным выпадку індывідуальная.
Але не абавязкова жанчына можа адзначаць наяўнасць потлівасці і прыліваў ў клімактэрычным перыядзе. Некаторыя жанчыны (напрыклад, гладкія) могуць наогул не адчуваць прыліваў, у той час як у худых жанчын колькасць прыліваў на працягу дня досыць вялікая. 20% жанчын адзначаюць у сябе наяўнасць прыліваў на працягу пяці гадоў і больш.
Начная потлівасць пры клімаксе
На працягу ночы ў жанчыны можа адзначацца падвышаная потлівасць пры клімаксе. Калі яна спіць абачліва, то можа прачнуцца ад наяўнасці дадзенага сімптому. Часта з-за прыліваў адзначаюцца парушэньні сну. Паколькі жанчына ўжо прачнулася, перажыла прыступ і на працягу доўгага часу потым не можа заснуць. У выніку на раніцу яна адчувае адчуванне разбітасці і стомленасці.
Парой потаадлучэнне дасягае такой ступені, што даводзіцца мяняць пасцельная бялізна.
Аднак пры досыць моцным сне яна можа і не заўважыць якіх-небудзь змяненняў у арганізме і працягваць спаць да самай раніцы. А затым у ранішнія гадзіны жанчына можа адчуваць слабасць.
Як паменшыць потлівасць пры клімаксе?
- Для памяншэння верагоднасці прыліваў неабходна перагледзець свой рацыён харчавання і ўключыць як мага большую колькасць гародніны. Вядома, што вегетарыянкай пакутуюць прылівамі радзей.
- Зялёны чай дапаможа вызваліцца ад таксінаў і аказаць мочегонное дзеянне.
- Варта звесці да мінімуму прыём алкагольных напояў і ўжыванне вострай ежы. Не варта ёсць вельмі гарачую ежу, так як гэта можа справакаваць чарговы прыліў і потлівасць.
- Для падтрымання сіл важна прымаць комплекс полівітамінаў.
- Мэтазгодна ўжыванне гомеапатычных лекавых сродкаў (сэпія, лахезис, пульсатилла).
Жанчыне варта памятаць, што моцная потлівасць пры клімаксе з'яўляецца натуральным фізіялагічным працэсам, які неабходны для выводзін з арганізма шкодных таксінаў і рэгуляцыі тэмпературы цела. Важна прыняць свой стан як належнае і паспрабаваць скарэктаваць звыклы лад жыцця.