Як вядома, жонка амерыканскага прэзідэнта ў мінулым мадэль, але і сёння, праз шмат гадоў пасля завяршэння кар'еры, Мелані Трамп выглядае страшэнна. Грамадскасць раз-пораз абмяркоўвае яе новыя вобразы і здаровы колер твару. Асабліва прыдзірлівыя знатакі прыгажосці прыглядаюцца да ўсіх дробязях, але Мелані не дае падставы для крытыкі, - у яе вонкавым выглядзе ўсё гарманічна. У свае 47 гадоў яна можа пахваліцца бездакорнай фігурай, вытанчаным стылем ў адзенні і нават тон валасоў першай лэдзі заўсёды ідэальны. Усім вядома, што з гадамі ідэальныя прапорцыі выконваць усё цяжэй, а пры сваім росце, у 180 сантыментаў, Мелані важыць 56 кг, як жа ёй гэта ўдаецца?
Нягледзячы на тое, што сама Мелані прызнаецца, што не з'яўляецца фанаткай спорту, усе ўпэўненыя, такую форму складана падтрымліваць наогул без трэніровак. Падрабязнасці асабістага рэжыму першай лэдзі не выдаюцца, але вядома, што Мелані займаецца пілатэс, які і дапамог ёй у самыя кароткія тэрміны прыйсці ў форму пасля родаў, а таксама прытрымліваецца некалькіх правілаў ў сістэме харчавання.
Сняданак павінен быць карысным
Як бы гэта дзіўна не гучала, але сняданак першай лэдзі ЗША не моцна адрозніваецца ад сняданку любога, які сачыў за сваім здароўем звычайнага жыхара планеты. Часцей за ўсё гэта аўсянка, багатая абалонінай і якая забяспечвае арганізм энергіяй на працягу ўсяго дня, ці смузи з усімі сваімі карыснымі мікраэлементамі і вітамінамі.
Сістэма «Fruit Goals»
Жанчыне неабходныя вітаміны прыгажосці, а ўтрымліваюцца яны, у асаблівасці, у свежых садавіне і гародніне, і Мелані гэта выдатна ведае. Менавіта таму ўжо шмат гадоў, з пачатку сваёй мадэльнай кар'еры, яна прытрымліваецца FruitGoals, сістэмы, задае пэўную колькасць садавіны і агародніны на штодзённае спажыванне. Можна ёсць не толькі гародніна ці садавіна, але і миксовать іх, галоўнае, каб у суме атрымлівалася сем. Напрыклад, два фрукта і пяць гародніны.
Вада - аснова ўсяго
Усе мадэлі свету ведаюць, вада з'яўляецца адным з самых важных фактараў прыгажосці. Вы самі маглі неаднаразова бачыць на модных паказах бутэлечкі вады ў красунь у руках. Гэтая простая звычка прынясе цудоўныя вынікі!
мінімум цукру
Мелані адмовілася ад шкодных ласункаў і салодкіх дэсертаў. Але ўсё ж часам можа дазволіць сабе кавалачак шакаладу, бо часам радаваць сябе трэба абавязкова. А «нездаровыя» прысмакі яна проста замяніла карыснымі і смачнымі садавінай!
баланс
Жанчына заўсёды адчувае, чаго не хапае яе арганізму. Нягледзячы на здаровае харчаванне, першая лэдзі не ставіць перад сабой жорсткіх абмежаванняў і часам можа выпіць дыетычную колу, спалучаючы яе з не зусім здаровым снэкаў. Адно з найлюбых страў жонкі амерыканскага прэзідэнта, курыцу з сырам пармиджанино, падаюць у адным з Нью-ёркскай рэстаранаў, праўда, Мелані дазваляе сабе раскоша паласавацца ім даволі рэдка.
- Самыя смешныя і кур'ёзныя моманты і інтэрнэт мемы з вяселля прынца Гары і Меган Маркл!
- Зноў скандал: Дональд Трамп забыўся публічна павіншаваць Мелані Трамп з Днём маці
- Першая лэдзі ЗША Мелані Трамп перанесла складаную аперацыю на нырках
Па правілах Белага дома, усе пытанні, звязаныя з харчаваннем яго жыхароў, звычайна кладуцца на плечы першай лэдзі. Менавіта яна павінна сачыць за працай кухараў, якіх, да таго ж выбірае таксама сама. Але падрабязнасці гэтай сферы побыту Белага дома пакуль нікому не вядомыя!